Ban toi that tinh - Iris Cao

Bạn tôi thất tình!
Chưa bao giờ tôi thấy nó buồn vậy. Hát cũng buồn, cười cũng buồn mà mơ cũng buồn.
Tôi thất tình trước nó 8 năm, dù rất lâu nhưng chưa đủ dài để tôi quên hết những tháng ngày chơi vơi đó, kiểu như thế giới vì một người mà sụp đổ, kiểu như tôi cảm giác mình sắp mù loà vì nước mắt rơi, thế nên tôi hiểu giây phút người ta nhận ra sắp mất đi một người nó vô vọng lắm, nhất lại là người ta thương hơn tất thẩy trần gian này.

Năm đó tôi cũng chẳng hiểu sao mình lại bước qua được nỗi thất tình ấy. Chỉ là vào một buổi chiều đầy nắng, tôi nằm trên bãi cỏ, nghe tim mình mệt mỏi sau bấy lâu.
Người ta đi rồi.
Nếu thực sự là chân tình người ta đã không dễ dàng từ bỏ.
Người ta tận cùng đã hết thương tôi.
Tôi sờ tay lên tim mình, cảm nhận từng nhịp đập đều đặn.
Tôi thấy thương thân tôi quá đỗi.

Người muốn ra đi, có khóc, có than, có kể trăm ngàn đau khổ trước mặt họ. Họ cũng nhất định ra đi.
Càng níu kéo. Họ ra đi càng tàn nhẫn.

Nếu lần này không thể thành duyên, hãy khổ đau thật nhiều rồi thương lấy mình, coi đây là bài học khắc cốt ghi tâm.
Khi còn phải trân trọng. Mất rồi, lấy quyền gì mà giữ chân.

[Iris Cao]

Bài hay từ nguồn Anh Tuấn Lê

5 điều đã học.

Một tháng nữa là mình bước sang tuổi mới.

Mỗi ngày thức dậy, mình đều tự hỏi bản thân là: "Hôm nay mình sẽ học gì, đọc gì, làm gì để tốt hơn hôm qua, đóng góp nhiều hơn tuần trước? Trở thành phiên bản tốt hơn tháng trước."

Mình cũng muốn 'thay đổi thế giới', 'think global' giống như các khẩu hiệu kêu gọi giới trẻ bây giờ. Và mình nghĩ là, bước đầu tiên để thay đổi thế giới tức là phải phát triển bản thân trước. Những thứ xung quanh ta không kiểm soát được, nhưng ta có thể kiểm soát được chính bản thân mình.

Thời gian đã qua, mình học được một vài điều như thế này:

1. ĐỪNG PHÀN NÀN. Không hiểu sao mọi người cứ tốn thời gian và năng lượng để dành cho những thứ tiêu cực xung quanh mình. Nếu bạn học một trường chưa tốt, chưa tìm được việc làm ưng ý, không ưa sếp ở công ty, không ưa chính quyền vì lý do nào đó, phàn nàn hay lèm bèm về vấn đề đó cũng không giúp giải quyết được. Thay vào đó mình dành thời gian để cải thiện bản thân tốt hơn. Không thích những gì học ở trường? Mình đăng ký học các khóa online trên Udemy. Chưa tìm được việc làm ưng ý? Mình sẽ tìm gặp những người giỏi, tranh thủ hỏi đáp họ, tham gia các hội thảo nghề nghiệp để xem có cơ hội tuyển dụng nào không.

Bạn nào thấy mình vẫn hay than vãn, hay chán đời, hay bất mãn với mọi thứ thì có thể thử tham gia thử thách 21-Day No-Complaint Experiment của Tim Ferriss ở đây xem: http://tim.blog/…/real-mind-control-the-21-day-no-complain…/

2. NGƯỜI MÀ BẠN GẶP ĐANG NGỒI ÔM ĐIỆN THOẠI TRONG MỘT BUỔI HỘI THẢO, có thể người ta cũng đang muốn có ai đó để bắt chuyện. Khi một người đã tham gia một buổi hội thảo chuyên đề hay một sự kiện nghề nghiệp, tức là người ta cũng đang sẵn sàng để gặp gỡ những người mới, tìm kiếm cơ hội cho họ. Vậy nên nếu bạn có tham gia một sự kiện nào đó, khoan nghĩ đến chuyện làm sao để có contact với người nổi tiếng vội, hãy quay sang ngay bên cạnh mình, bắt chuyện với một bạn lạ đang ngồi cạnh mình xem sao. Biết đâu người ta có thể cho bạn một cơ hội nghề nghiệp nào đó. Biết đâu người ta lại thành thính sau này.

3. TẬP THỂ DỤC.

Không nhất thiết là cứ phải ra phòng gym. Có thể là chạy bộ vài vòng, chơi cầu lông, gập bụng mấy cái tại nhà. Miễn là có vận động. Lợi ích của việc tập thể dục thì rất nhiều rồi:

- Mình học được tính kỉ luật. Ví dụ mình đặt mục tiêu là một tuần đến phòng gym 4 lần, nếu tuần đó không đến đủ, mình sẽ tự thấy áy náy ngay.
- Thoải mái hơn. Mỗi khi đang bế tắc hay xì trét gì đấy, tập thể dục giúp mình giải tỏa hơn, kiểu 'phê' hơn ấy. Cảm tưởng mọi bế tắc trôi theo đường mồ hôi ra ngoài hết rồi.

4. GHI LẠI SUY NGHĨ. Mỗi ngày mỗi người có cả trăm suy nghĩ trong đầu, một vài cái trong đó rất hay, đa số là nhảm nhí. Tính mình thì hay quên, nhiều khi đi đường nghĩ ra vài cái hay ho nhưng xuống khỏi xe máy là lại quên. Nên gần đây mình tập thói quen đi đâu cũng phải có cuốn sổ, không có sổ thì phải có điện thoại (dùng phần mềm Evernote) để mỗi khi trong đầu lóe lên một ý tưởng gì đó hay ho là phải ghi vào ngay.

Ngoài ra dạo này đang học thêm trò Mỗi ngày 10 ý tưởng của James Altucher. Đại loại là mỗi ngày sẽ cố nghĩ ra 10 ý tưởng cho một chủ đề gì đó, không quan trọng là ý tưởng đó có thành hiện thực hành không, cứ nghĩ đã. Tính sau.

5. ĐỌC ĐỂ DÙNG. Mình thấy rất nhiều bạn thích đọc sách. Mình cũng thế. Đọc sách có rất nhiều lợi ích, khỏi cần phải liệt kê lý do vì sao nên đọc sách ở đây nữa. Đọc sách self-help về những người thành công giúp mình có thêm động lực làm việc. Đọc sách về Hướng nghiệp, làm việc hiệu quả giúp mình có thêm các ý tưởng cho công việc của bản thân. Đọc sách truyện kiểu Harry Potter, của Marc Levy giúp mình bớt xì trét hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Tuy nhiên, việc đọc mới chỉ là 'đầu vào' thôi. Để có thể đóng góp được cho xã hội, để thành công hơn thì ta cần có 'đầu ra'. Vậy nên đừng đọc sách không, hết trang này đến trang khác, hết cuốn này đến cuốn khác mà không làm gì. Nếu bạn đọc đến một trang nào đó và bỗng nảy ra một ý tưởng rất hay, hãy dừng ở đó, viết ý tưởng đó ra và thử bắt tay vào thực hiện xem sao.

Muốn làm được việc thì phải học. Nhưng học mà không áp dụng thì cũng thật là phí.

Một vài điều mình đã học được đến bây giờ. Trong 1 năm tới chắc chắn mình sẽ còn học được nhiều nhiều thứ nữa.

****************************************************************************************

Mình là một đứa rất thích bay nhảy và khám phá. Bay nhảy khám phá không nhất thiết là cứ phải đi nước ngoài hay phượt chỗ này chỗ kia cả. Cách mình chọn để ‘khám phá’ là thông qua việc học. Kiến thức bao la vô tận, mỗi ngày còn học được một cái mới là mình vẫn còn hài lòng với bản thân. Học nhiều nhưng quan trọng hơn là phải nhớ và áp dụng được những gì mình đã học. Vậy làm sao để khi học một cái gì đó mới dễ vào hơn, học hiệu quả hơn? Dưới đây là một số tips mà mình đã và đang áp dụng:

MỘT. Luyện não. 

Não cũng như cơ bắp của cơ thể, tức là có thể luyện được. Ngoài ra não còn có thể ‘bị lừa’ nếu ta biết cách lừa nó nữa. Thế nên mới sinh ra một bộ môn khoa học là NLP (Neuro-Linguistic Programming) hay còn gọi là lập trình ngôn ngữ tư duy, những gì mà các khoá học truyền cảm hứng bây giờ đang dạy rất nhiều ấy.

Thường cứ nhắn đến việc học thì ta cảm thấy rất buồn ngủ. Trong khi chơi games thì lại có thể chơi thâu đêm suốt sáng, tại sao lại như vậy? Bởi vì là cái gì mà ta hứng thú, ta quan tâm, ta muốn tìm hiểu thì ta sẽ tỉnh táo hơn để học.

Vậy là sao để có hứng thú học?

• Trước khi bắt đầu học một cái gì đó mới, hãy nhẩm đi nhẩm lại trong đầu “Đây là thứ mà mình thực sự rất muốn học.” Nghe có vẻ nhảm nhí đúng không? Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rồi nên các bạn yên tâm, khi ta nghĩ như vậy thì não bộ ta sẽ tiết ra một chất gì đó (mình không biết) giúp bạn có nhiều hứng thú để học hơn. Đương nhiên là cần phải kết hợp với các tips khác bên dưới nữa
• “Tại sao mình cần học cái này?” Trước khi học một cái gì đó, hãy tự hỏi bản thân như vậy. Học cái này thì phục vụ được gì cho mục tiêu nghề nghiệp của mình? Nó có giúp mình có việc không? Nó có giúp mình kiếm ra tiền không? Nó có giúp mình được nhiều like trên Facebook hay được mọi người ngưỡng mộ hơn không? Khi có động lực thì ta học dễ vào hơn.
• Tưởng tượng những gì mình sắp làm. Cái này có tên gọi thuật ngữ là building a mental model; tức là ta dành thời gian tuworng tượng ra những gì mà ta sẽ thấy, sẽ học, sẽ đọc hoặc sẽ làm. Ví dụ trước khi đọc một cuốn sách, mình sẽ xem trước phần mục lục xem có những mục gì, tưởng tương xem trong các mục đó thì tác giả có thể nói về cái gì, cụ thể ra sao. Việc tưởng tượng về những gì sắp đọc sẽ giúp mình đọc một cách có hệ thống hơn và hứng thú hơn để đọc.

HAI. Mỗi sáng thức dậy và tự hỏi mình: Nếu chỉ được chọn MỘT THỨ để học hôm nay, mình sẽ học gì? 

Đây là một kĩ thuật mà mình cũng dùng để viết ra to-do-list mỗi ngày. Việc giới hạn lại những thứ cần học thành một thứ duy nhất thôi sẽ giúp ta tập trung hoàn toàn 100% cho thứ đó hơn.

Cách thức hiện: 

• Buổi tối trước khi đi ngủ, viết một điều mình muốn học vào ngày mai và ghi nó vào ghi chú của chuông báo thức.
• Sáng dạy đọc to một lần để vừa tỉnh ngủ vừa nhớ ra mục tiêu.
• Luôn giữ mục tiêu đấy trong đầu suốt cả ngày, để lúc nào hoàn thành nó thì mới làm công việc khác

BA. Việc làm quan trọng thì làm vào buổi sáng. 

• Việc quan trọng là việc gì? Tiếng Anh có một từ cho cái này đấy là ‘deep work’. Deep work là những công việc mà cần phải nghĩ nhiều và tập trung nhiều. Ví dụ deep work như đọc tài liệu chuyên ngành nè, viết sách nè, phân tích cái gì đó, lên chiến lược cho cái gì đó chẳng hạn.
• Làm vào giờ nào? Các nhà khoa học phân tích là não làm việc tốt nhất trong khoảng 2-4 tiếng sau khi ngủ dậy. Thế nên nếu bạn ngủ dậy vào khoảng 6 giờ sáng thì thời gian để tập trung nhất là từ 8-10 giờ.
• Tại sao lại quan trọng: Vì khi làm những việc quan trọng vào thời gian này ta sẽ có được sự tập trung tốt nhất. Ngoài ra buổi sáng thì ít bị phân tâm hơn các thời gian khác trong ngày. Khi buổi sáng ta hoàn thành được một công việc khó như thế này rồi thì ta sẽ tự tin hơn để làm các việc khác tiếp theo.

BỐN. Tắt những cái gì cần tắt. 

Hồi trước mỗi khi mình đọc sách hay làm việc rất dễ bị phân tâm. Ví dụ đang đọc sách chăm chú mà có ai gửi tin nhắn Facebook cái là phải vào check ngay. Hay đang check email mà thấy Facebook có notification mới là cũng phải nhảy vào ngay xem cái gì. Hồi xưa cứ tưởng đấy là Multitasking mà không phải, nó chỉ làm cho mình làm việc mất tập trung và kém hiệu quả đi thôi.

Vậy phải tắt như thế nào?

• Tắt noti Facebook và Instagram. Khi nào cần thì mình mới vào check thôi, chứ không phải cứ ai comment hay like cái gì là nó lại báo noti.
• Thông báo cho người khác về giờ làm việc của mình. Ví dụ mình bảo là buổi sáng là lúc mình làm việc tập trung nên không thể trả lời email hay inbox được, các bạn gửi thì cứ gửi nhưng mình sẽ trả lời sau.
• Check email và Facebook vài lần trong ngày. Cái này mình đang cố gắng luyện tập để không phải mỗi lần rảnh rỗi sẽ check. Đang cố gắng luyện để một ngày check vài lần vào sáng sớm, trưa, chiều muộn và tối.

NĂM. Học có phương pháp.

Học không phải là cứ dành ra mười mấy tiếng đồng hồ để ngồi thì sẽ hiệu quả. Mỗi người có một cách học khác nhau, một phương pháp khác nhau giúp ta học hiệu quả hơn. Ví dụ một phương pháp mà mình sử dụng là phương pháp Pomodoro, tức là cứ học 25 phút lại nghỉ 5 phút.

Chúc các bạn học vui.

Source: Anh Tuan Le

'Bảo mẫu' Thiên Lý: vấp ngã tuổi 19, trưởng thành tuổi 23

TTO - Năm 2013, dư luận dậy sóng khi xem clip “bảo mẫu” Thiên Lý (19 tuổi) đánh liên tục vào lưng đứa trẻ. Bốn năm sau, trông Thiên Lý bây giờ mang vẻ hiền lành, điềm tĩnh, bàn tay thỉnh thoảng xoa quanh bụng bầu 5 tháng...

Nguyễn Lê Thiên Lý: “Tôi mong mọi người lên án sai lầm của tôi chứ đừng chà đạp cuộc đời tôi” - Ảnh: Tự Trung

Chiếc áo thun xanh, mái tóc cột cao, một tay cầm chén cơm, tay kia đánh liên tục vào lưng đứa trẻ là hình ảnh của “bảo mẫu” Thiên Lý trong clip nhiều người đã theo dõi suốt mấy năm qua và giờ vẫn còn trên mạng.

Nguyễn Lê Thiên Lý nhắc lại cú vấp ngã ở tuổi 19 của mình vào cuối năm 2013 với nhiều bài học.

“Tôi đã rất hối hận”

* Nhắc lại câu chuyện ấy, Lý nhớ nhất điều gì?

- Mọi chuyện xảy ra như một cơn bão. Khi công an đến nhà, tôi bàng hoàng chưa hiểu chuyện gì xảy ra. Khi cánh cửa phòng giam đóng lại sau lưng tôi mới có cảm giác để bật khóc.

Lúc bị đẩy ra trước một rừng máy ảnh của các phóng viên, thậm chí có một chị xông tới bức xúc giơ tay đánh, tôi như bị tê liệt.

Lúc ra tòa lưu động ở nhà văn hóa, hàng ngàn người đến xem, tôi hoảng hốt đến không nhìn thấy cả cha mẹ mình, không nói được lời tự bào chữa, chỉ biết xin lỗi gia đình em bé...

Biết rằng vụ của mình được xử làm án điểm và áp lực dư luận rất lớn nên dù tự nhận thấy mức án bị tuyên là quá nặng so với hành vi, tôi đã không kháng cáo.

Khi trở lại xã hội, tôi lên mạng, xem lại cơn bão mạng mà mọi người đã dành cho mình, lại thấy hoảng sợ và rớt nước mắt khi đọc hàng ngàn lời nguyền rủa nhằm vào tôi. Tôi đã phải trả giá như vậy.

* Đến ngày hôm nay, bạn cảm thấy mình đã vượt qua được cú sốc đó chưa?

- Khi xảy ra chuyện, đối mặt với pháp luật và sự giận dữ của hầu như tất cả mọi người, quen và không quen, tôi đã rất hối hận.

20 tháng mất tự do, tôi đã học được cách suy nghĩ cho mỗi hành động của mình, cách kiềm chế cảm xúc để trưởng thành hơn.

Đến hôm nay, nói hoàn toàn thanh thản và quên đi thì không đúng, nhưng tôi tự nhận thấy mình đã chịu đựng được cú ngã ấy, bước ngoặt ấy.

* Bạn cho rằng đó là cái giá quá đắt?

- Tôi khi ấy 19 tuổi, mới vào làm được vài tháng, không đủ kinh nghiệm và kiên nhẫn để chịu đựng được áp lực của việc nấu ăn ngày ba bữa, dọn dẹp từ sáng tới tối, đút ăn cho hàng chục đứa trẻ.

Trẻ con lúc ngoan thì quá thương, lúc bướng, nghịch, không nghe lời thì quá bực mình. Áp lực đã khiến tôi không kiềm chế được, xử sự sai lầm, không đúng với bản chất con người mình, không đúng với tình thương mà tôi đã gắn bó với mấy đứa trẻ.

Khi bị bắt, được cho xem đoạn clip, tôi cũng không hiểu sao mình lại như vậy. Vì sự giận dữ của mình, tôi đã phải đối mặt với sự giận dữ của các phụ huynh, của mọi người và biết mình đáng bị trừng phạt.

20 tháng trả giá cho một hành vi sai ● 17-12-2013, Nguyễn Lê Thiên Lý bị bắt sau khi vụ “đày đọa trẻ mầm non” bị phát giác. ● 20-1-2014, phiên tòa lưu động của TAND quận Thủ Đức (TP.HCM) tuyên phạt Thiên Lý 3 năm tù giam vì tội “hành hạ người khác”, mức cao nhất trong khung hình phạt. ● Sau 20 tháng thụ án, Thiên Lý được đặc xá trong dịp 2-9-2015.

Làm lại cuộc đời

* Với làn sóng chỉ trích từ mọi người, bạn nghĩ gì?

- Với sự cố của cuộc đời mình, tôi đã phải rất cố gắng để đứng vững, để có thể quay lại với thời gian sớm nhất. Quay lại và tôi lại tiếp tục cố gắng để sống giữa mọi người

Tôi không biết được người tôi gặp hôm nay có phải là người đã từng bức xúc buông lời nguyền rủa tôi ngày đó hay không.

Nếu có, tôi mong họ biết rằng tôi đã từng cam chịu để nhìn nhận lại con người tôi một cách khác.

Khi còn ở trại, có lần một người mới vào nói với tôi: “Hồi xử mày tao có đi coi nữa đó”, và chúng tôi thành bạn của nhau. Cuộc đời vẫn phải tiếp tục và tôi không thể để những tin vẫn đang được lưu trên mạng trở thành rào cản với mình.

Trong cơn bão ấy, tôi cũng đọc được nhiều ý kiến bày tỏ sự thông cảm, thấu hiểu với mình, và coi đó là những lời động viên tôi đứng lên, chào đón tôi trở lại.

* Khi đọc những lời chỉ trích nặng nề, bạn có cảm thấy giận không?

- Không, tôi đã phải trả giá cho cơn giận rồi. Tôi nghĩ họ xem cái clip đó và giận dữ, căm ghét tôi là đúng, nếu tôi là cha mẹ đứa trẻ, có khi tôi cũng thế.

Tôi tự an ủi rằng họ đều là những người biết cách yêu trẻ hơn mình. Tôi đã sai trong một ứng xử, hay có thể là một đoạn đời, nhưng không phải vì thế mà tôi sẽ là người xấu cả đời, hay phải lãnh hậu quả cho cả đời.

Tôi sắp làm mẹ, tôi sẽ phải là một người mẹ tốt. Nếu tôi có thêm được sự khoan dung rộng mở của mọi người, dù quen hay không quen, tôi sẽ còn phải cố gắng để tốt hơn. Điều đó đáng để bận tâm hơn.

* Điều gì đã động viên để bạn có được sự vững vàng như vậy?

- May mắn của tôi là trong cơn bão ấy, tôi đã không bị gia đình, người yêu, bạn bè bỏ rơi. Mọi người ở bên tôi, yêu thương, tin tưởng tôi, động viên tôi chịu đựng và cố gắng để tìm lại bản thân. Bản án pháp luật đã nặng, bản án của lương tâm và dư luận còn nặng hơn.

Tôi không hi vọng được quên, nhưng hi vọng được tha thứ, hi vọng những người đã từng biết câu chuyện của tôi nhận ra rằng bản chất của tôi không phải là cái nhãn “bảo mẫu ác” mà nhiều người đã dán cho. Tôi phải tìm lại được mình và làm lại cuộc đời mình.

"Có hai việc làm tôi thấy sợ: làm bảo mẫu và bình luận trên mạng..." - Ảnh: Tự Trung

“Google chưa nhận ra con người mới của tôi”

* Việc bị buộc phải tách khỏi xã hội và sống trong một môi trường hoàn toàn khác có khiến bạn thay đổi gì không?

- Tôi tự thấy mình thay đổi nhiều. Ba năm trước tôi là một con bé mới lớn, ương bướng, ngang ngang với người thân, ít nói và ít bày tỏ với người lạ. Tôi cũng ít biết lắng nghe những góp ý cho mình, ít biết quan sát để thông cảm với người khác.

Biến cố xảy ra khiến tất cả những gì quanh tôi đều đảo lộn. Trong môi trường mới, tôi học được nhiều điều: biết nhẫn nhịn, biết chia sẻ, biết rằng những người ở đó cũng có một cuộc sống bình thường, ứng xử tình nghĩa với nhau. Có người tốt với tôi khiến tôi không thể nghĩ rằng họ đã từng phạm tội...

Trở lại với đời, tôi không chỉ biết thêm cuốc đất, trồng rau, cạo mủ cao su mà còn biết chia sẻ tình cảm và suy nghĩ của mình hơn trước, biết lắng nghe, biết thông hiểu, biết tha thứ...

* Vậy là sau câu chuyện đó, những gì để lại trong bạn đều mang tính tích cực? Bạn còn có điều gì chưa nói ra?

- Tôi cố gắng để chỉ giữ lại những gì là tích cực. Có hai việc làm tôi thấy sợ: làm bảo mẫu và bình luận trên mạng.

Tôi sắp được làm bảo mẫu cho chính con mình và hi vọng sẽ có kinh nghiệm cho bé ăn hơn trước (cười). Viết bình luận trên mạng thì không biết bao giờ mới dám bày tỏ một ý kiến trở lại, dù tôi vẫn có trang cá nhân.

Mỗi lần lên mạng, đọc qua các diễn đàn, theo dõi một vài “cơn bão mạng”, tôi lại nhớ đến những lời bình phẩm đã được dành cho mình ngày đó. Chúng vẫn còn nguyên ở đó, trong khi tôi đã khác và những người viết ra có khi đã quên.

Tôi là một người đã từng bị quên, bị coi không phải là người nữa. Tôi đồng ý trò chuyện hôm nay là để muốn khẳng định rằng điều đó không đúng. Tôi là một con người. Tôi đã sai lầm. Tôi đã phải trả giá. Tôi đáng được tha thứ.

Xin hãy lên án hành vi tôi đã làm, sai lầm tôi đã phạm để những người khác không lặp lại. Xin đừng chà đạp con người tôi để tôi còn được tiếp tục làm một người tốt.

* Thời gian vừa qua không chỉ có gia đình chào đón bạn quay trở lại, mọi việc đến hôm nay đều đã tốt chứ?

- Vâng. Với tôi, hôm nay mọi việc đều đã bình thường. Chỉ có bộ nhớ Google là chưa nhận ra được con người mới của tôi thôi...

Chồng của Thiên Lý: Chúng tôi đều đã vượt qua thử thách Tôi và Thiên Lý quen nhau, yêu nhau vài tháng trước khi xảy ra chuyện. Khi clip lan truyền trên mạng, tôi xem thấy rõ đó chính là người yêu mình, nhưng không giống hình ảnh người yêu mà tôi gặp hằng ngày. Đọc những bình luận về “bảo mẫu ác” trên mạng, tôi càng thấy thương cô ấy hơn, nghĩ có lẽ vì áp lực công việc, tâm lý lớn quá trong khi tuổi của Lý còn quá nhỏ, vừa mới rời trường phổ thông. Lý về nhà, vẫn là người yêu của tôi nhưng đã trưởng thành hơn, chín chắn hơn. Một năm, mọi chuyện ổn định trở lại, tôi quyết định cưới. Nhiều bạn bè tôi nói: “Điên sao mà cưới con nhỏ ác với cả trẻ con đó”, nhưng tôi tin rằng tôi mới là người hiểu cô ấy là người như thế nào… Cả hai chúng tôi đều đã vượt qua thử thách. "May mắn của tôi là trong cơn bão ấy, tôi đã không bị gia đình, người yêu, bạn bè bỏ rơi" - Ảnh: Tự Trung

* TS Phạm Thị Thúy (Học viện Hành chính quốc gia, chuyên viên tham vấn tâm lý Nhà văn hóa Phụ nữ TP.HCM): Để những đáng tiếc không xảy ra Tôi có con, việc cho ăn đôi khi trở thành cả một thách thức khi con quấy khóc, nhõng nhẽo. Tuy đứng lớp dạy kỹ năng quản lý cảm xúc nhưng nhiều lúc tôi cũng phải tránh đi, giao con để người khác cho ăn, và đó cũng là một giải pháp. Từ 0-6 tuổi là giai đoạn rất quan trọng trong việc hình thành nhân cách của trẻ, hành vi của cha mẹ và các cô giáo mẫu giáo có ảnh hưởng lớn, nên theo tôi, để những sự việc đáng tiếc như câu chuyện của Thiên Lý không xảy ra nữa, cần có những điều kiện: - Khách quan: trẻ và cô nuôi dạy trẻ cần được đầu tư xứng đáng về cơ sở vật chất, môi trường làm việc, lương bổng, đào tạo. Điều kiện, môi trường giữ trẻ không tốt, không thể có kết quả tốt như xã hội kỳ vọng. - Chủ quan: các cô giáo cần học - ý thức - tập luyện thường xuyên cách kiểm soát cảm xúc, nhất là cơn giận, của mình. Các cô cần hiểu rõ: nếu để cơn giận bùng phát, trước hết là hại cho mình, sau đó là hại cho trẻ, sau nữa là cho nghề. Với hàng chục đứa trẻ và hàng trăm việc không tên, cơn bực bội có thể ập đến bất cứ lúc nào. Xin đừng trút lên trẻ, hãy hít thở sâu để cơn giận tan đi, hãy uống một cốc nước để nó hòa vào đó, hay tránh đi, rửa mặt để ngăn mình lại... - Khi trẻ không muốn ăn, hãy cho trẻ ăn vào lúc khác, đừng bắt ép. Các bà mẹ cũng vậy, đừng tạo áp lực ăn no, tăng cân lên trẻ cũng như cô giáo. Thức ăn được ăn vào trong áp lực, trong nước mắt sẽ thành thuốc độc gây bệnh cho trẻ. * Thu Trang (một phụ huynh ở P.12, Q.Tân Bình, TP.HCM): Mong tình thương yêu Khi đọc những tin tức về “bảo mẫu” hành hạ trẻ, tôi rất căm giận. Nhưng cũng có lúc tôi giận quá mất khôn đánh con mình, tôi giật mình nghĩ lại: Nếu có ai đó quay cảnh tôi đánh con rồi phát tán thì sao? Tôi có giống cô bảo mẫu hành hạ trẻ không?... Suy nghĩ đó làm tôi cố gắng không đánh con mình, dù không phải lúc nào cũng thành công. Tôi hoàn toàn chia sẻ với nghề nghiệp khó khăn của các bảo mẫu, chỉ mong các cô đừng giận quá đến mức nguy hiểm với trẻ. Tình thương yêu, tôi mong là vậy, vẫn biết rất khó. Source: http://tuoitre.vn/tin/nhip-song-tre/20170322/bao-mau-thien-ly-vap-nga-tuoi-19-truong-thanh-tuoi-23/1284329.html ************************************************************* Trong bài phỏng vấn, có đoạn Lý nói: “Áp lực đã khiến tôi không kiềm chế được, xử sự sai lầm, không đúng với bản chất con người mình, không đúng với tình thương mà tôi đã gắn bó với mấy đứa trẻ.” “Khi bị bắt, được cho xem đoạn clip, tôi cũng không hiểu sao mình lại như vậy.” Cơn giận có sức tàn phá khủng khiếp. Hành vi đánh đứa trẻ là hậu quả của cơn giận chứ không phải từ bản chất của Lý. Con người khi giận dữ thường bị cảm xúc này điều khiển và đánh mất mình, dẫn đến hành xử mất hết lý trí. Cha mẹ rất yêu thương con cái, nhưng khi cơn giận đến có thể mắng chửi và thẳng tay đánh đập con. Vợ chồng đầu ấp tay gối nhưng khi nóng giận có thể thản nhiên thoá mạ, miệt thị, thậm chí hành hung lẫn nhau. Những người bình thường yêu nhau là thế, khi nổi giận có thể đối xử với nhau tàn nhẫn còn hơn cả kẻ thù. Và rồi khi cơn giận qua đi, họ nhìn lại và “không hiểu sao mình lại như vậy”, y hệt như khi Lý xem đoạn clip. Mình mượn câu chuyện của Lý để nói tới cơn giận. Mình cho rằng nhiều bất ổn trong cuộc sống, những xung đột hằng ngày giữa người và người đều từ cơn giận mà ra. Nếu Lý biết kiểm soát cơn giận, sự việc chắc đã khác. Bản thân mỗi chúng ta chắc hẳn cũng đã nhiều lần hối hận vì cách mình hành xử, nói năng khi nóng giận. Mình nghĩ mỗi chúng ta, đặc biệt là những người làm bố làm mẹ, đều nên học cách kiểm soát cơn giận. Tuy cơn giận của chúng ta không phải chịu bản án của pháp luật và dư luận như Lý, nhưng cái giá mà chúng ta phải trả cũng đắt không kém. Cơn giận có thể khiến con cái hận thù cha mẹ, vợ chồng ly tán, bạn bè từ mặt nhau. Cơn giận sẽ không khiến chúng ta xa người thân 20 tháng như Lý, mà rất có thể sẽ khiến chúng ta đánh mất họ mãi mãi. (Source: FB Quynh Tong)

11 Signs You’re With A Good Man

As men, one of our duties is to be gentlemanly to those that we encounter. There is perhaps no person that this pertains to more – and to a higher degree – than your partner. Women expect to be courted by, and potentially married to, a man of high character.

Most people would agree that good men encompass certain behavioral traits throughout the duration of a relationship.  This leads to the next question: what character traits make up a “good man”? Well, there are indeed many of them. We’ve managed to narrow the “signs” of a good man down to 11.

IN NO PARTICULAR ORDER, HERE ARE 11 SIGNS THAT YOU’RE WITH A GOOD MAN:

1. HE MAKES YOU FEEL BEAUTIFUL ( INSIDE AND OUT).

As his partner, a good man won’t forget about making your feel beautiful. A good man is not content with just saying the words, but is successful in manifesting feelings of beauty within your heart. This includes in the way he interacts with you physically and mentally.

2. HE EVOKES A SENSE OF INSPIRATION.

A good man will always possess a strong and unshakable character. As such, by default, the man is inspirational in his words and deeds. He never ceases to evoke feelings of inspiration. A good man will inspire a woman to be the best version of herself.

3. HE IS SUPPORTIVE MORE OFTEN THAN NOT.

A good man understands the importance of remaining supportive and accommodating to a woman’s needs. This doesn’t entail being a “Yes Man,” but being a man that can offer support and accommodation when the situation calls for such.

4. HE ALWAYS SEEKS SELF-IMPROVEMENT.

A good man never really gives himself too much credit. Though he may be intelligent, a good man seeks to always self-improvement; whether this is through learning something new, taking on added responsibilities, or getting into better shape, a good man prides himself on becoming better.

5. HE MAKES YOU FEEL SAFE AND SECURE.

Feeling safety and secure is a vital component for any woman in her relationship. It is the man’s duty to ensure that such feelings are present. In the event of something unfortunate, a good man will always stand up for and defend his woman.

6. HE ALWAYS SEEMS TO DO THE “LITTLE THINGS.”

Holding the door open, pulling out the chair, feeding the kids, etc. are all trademark actions of a good man doing the little things. He is never too busy to stop what he’s doing and offer a small gesture of assistance.

7. HE IS HONEST AND FORTHCOMING.

A good man will not lie, cheat, or steal, especially to the person he loves the most in the world. A good man should not feel any hesitation in telling it like it is, whether what he has to say be good or bad.

8. HE IS NEVER ABUSIVE TOWARDS YOU OR ANYONE ELSE.

A good man will never be physically, mentally, or emotionally abusive to his partner. Ever. Also, a good man will not instigate an abusive episode with anyone else under any circumstance. Instead, a good man will use the strength of his character and intellect to resolve conflicts.

9. HE STANDS BY YOU WHOLEHEARTEDLY.

When a good man expresses his love, this love remains through thick and thin. Under no circumstance will a good man neglect you, even in the more challenging situations. A good man will not abandon his duty to stand by you.

Related article: 20 Things a True Gentleman Does Differently

10. HE WORKS TO EARN, AND KEEP, YOUR TRUST.

A good man understands that trust, like love, cannot be forced; it must be earned. After earning the woman’s sacred trust, a good man will take such a blessing for granted. Furthermore, a good man never leaves his trust in-doubt.

11. HE PUTS YOU FIRST IN EVERY CIRCUMSTANCE.

This doesn’t mean that he keels over and appeases to a woman’s every whim. It does mean, in most cases, that a good man will be selfless in his words and deeds. It is a man’s responsibility to put his woman first – a good mean does this much more often than not.

Source: https://www.powerofpositivity.com/signs-good-man/

Women Who Practice These 9 Things Never Have Their Hearts Played By Men

EVER.

The only way to find love is to date with an open heart.

But I know what you’ve been through.

You’re tired of investing time and energy in the wrong men, only to end up frustrated, hurt, and empty-handed again and again. You’ve worked hard to finally find peace and a sense of happiness in your life. And there’s no way you’re going to let someone come into your life and mess it all up.

And yet … you don’t want to give up on LOVE.

You want to meet the RIGHT man — someone who makes you feel challenged, inspired and adored. But you’re scared.

After everything you’ve been through, you’re not sure how to date without getting played or wasting valuable time.

How do you put yourself “out there” and open up to love, but also protect your heart and the peace you’ve worked so hard to cultivate in your life?

The answer? Openness coupled with boundaries. Yes, it’s possible!

Here are 9 things you can do to make sure it’s safe to open your heart when you’re dating:

1. Avoid guys with obviously low self-esteem.

If he doesn’t love and value himself, he probably can’t love and value you in a healthy way.

Find someone with high self-esteem. This is so important.

2. Make sure his values regarding family and relationships match yours.

Take a close look at the life he has created. Does he have healthy long-lasting relationships with friends and family? Does he have his finances and responsibilities in order?

Does he have a good relationship with the ex and kids? Make sure his life is running smoothly before you invite him into yours.

3. Don’t accept his bad behavior.

Think about the behaviors that hurt you in past relationships, and write them down. Was your ex passive-aggressive, negative, critical, non-communicative, or cold?

If your current beau is repeating some of the same behaviors, ask him to stop. If he can’t (or won’t), move on. You deserve to be treated beautifully.

4. Pay attention to what he DOES (not what he SAYS).

His actions show that he cares about you, more so than his words.

Does he make time for you and stay connected when he’s not with you? Does he make promises and then follow through?

A boyfriend who’s thoughtful, caring, generous, consistent, and kind will someday be a husband who’s thoughtful, caring, generous, consistent, and kind.

5. Make sure he includes you in all aspects of his life.

 Over time, he should start to include you in every aspect of his life, without exception. He welcomes you in his home and office. He invites you to spend time with his friends and family. And he’s proud to show you off! 

If he’s excited to have you in his life and wants to include you in every aspect of it, he’s a keeper.

6. Be very sure he’s INTO you.

If a man’s into you, he’ll make you a priority. He’ll ask to spend time with you consistently, and he’ll tell you what he likes about you.

You won’t have to wonder how he feels or wait anxiously for his call.

Bottom line — if he’s into you, you’ll know it. And if he’s not, go find someone who is.

7. Advocate for yourself.

If something is bothering you, tell him. If he dismisses your feelings or gets defensive, that’s a red flag. 

Only date someone who’s able to assess his own behavior and make changes when necessary. Date a man who owns up to his mistakes and who values your feelings (and do the same for him).

8. Wait to have sex (the right one will wait!).

Sex is awesome, and I’m all for it. But when you’re serious about finding “the one”, it’s a good idea to wait. Waiting until you’re in a relationship gives the two of you time to create emotional intimacy first, which is a smart strategy.

If the man you’re dating is genuinely interested in you, he’ll wait until you’re ready. If he’s more concerned about sex and not you, then he doesn’t respect that boundary.

9. Make sure you feel relaxed and happy when you’re with him.

If you feel stressed, anxious or have to walk on eggshells when you’re dating, something’s wrong. Trust your gut and keep track of how you feel. If there are more bad days than good ones, it might be time to move on. 

When you’re in the RIGHT relationship, you’ll feel happy, relaxed and comfortable. I hear this from happy couples all the time!

With strong boundaries and high expectations, you’ll know when it’s safe to open your heart. And when you’re all in — when you’re authentic, generous, warm and loving — that’s when LOVE will show up. That’s when the magic will happen.

Michelle Jacoby is an award-winning matchmaker and dating coach. To discover the mistakes that will kill your chances of finding love, download Michelle’s FREE ebook “The 12 Mistakes That Will Kill Your Chances Of Finding Mr. Right”.

Source: https://themindsjournal.com/women-do-never-played-heart-men/