1. Với má
Với một người có bệnh như má, đừng expect má làm cái này làm cái kia.
Mình phải là người ko thay đổi sự quan tâm đối với má, tạo niềm vui cho má, thì má mới suy nghĩ rằng mình ko thay đổi. Má mới đỡ bị những cơn trầm cảm.
2. Với Long.
Tính cách của Long: Người ta đối xử với mình sao, thì mình đối xử với người ta như vậy. Là chiếc gương phản chiếu hành động của người khác.
Rất phân minh rõ ràng trong mọi chuyện.
Và đã tính trước trong đầu luôn là nếu có gì phát sinh tình cảm, thì sẽ xử lý thế nào rồi.
Bây giờ Long đang có cảm giác lại với T, nên giờ mình sẽ chứng kiến những cảnh này hàng ngày. Ko thể vì thế mà buồn, mà đau lòng, mà bi lụy được.
Thứ duy nhất mình có thể điều khiển, chính là thái độ của mình.
L bảo 1 câu: Nếu sau này thậm chí kể cả có vợ, nhưng nếu người vợ đó có ý kiến gì về sự quan tâm này. Thì chính L sẽ là người chỉnh cái suy nghĩ đó của vợ, hoặc biến mối quan hệ thành tiêu cực với vợ. Chứ ko phải với mình.
Nên nhớ rằng: Có xa cách hay ko, có còn được như người khác hay ko, đều là từ phía của người đối diện đối xử với Long thế nào.
Và nếu mình ko thay đổi, thì Long sẽ thay đổi, và đến lúc đó, mối quan hệ kết thúc, thì đừng trách tại sao.
L ko làm những việc ko có kết quả. 2 năm rồi. Ko được gì cả. L cảm thấy nản, muốn bỏ.
Vậy mình làm gì bây giờ?
**Sang nhà má: bằng mọi giá, phải tươi vui, nói chuyện nhiều. Bằng mọi giá, ko bao giờ được cho người ta thấy mình buồn nữa. Giữ sức khỏe tinh thần cho má.
**Gặp Long nói chuyện với T thì sao?
Chưa có gì thì mình vẫn còn làm được.
Giu vững suy nghĩ.
TẤN CÔNG !
Nếu thắng, vượt lên được chính mình.
Nếu thua, một bài học - mình đang chờ xem mình sẽ học được bài gì.
**Quản lý cảm xúc và suy nghĩ:
Tiếp tục tham gia khóa trị liệu với BetterHelp và quản lý những nỗi lo của bản thân.
Suy nghĩ để ra cách
Chứ suy nghĩ lo bò trắng răng, thì ko suy nghĩ.
>>>>Tập thiền, tập chạy bộ mỗi ngày.
>>>>Vẫn có một sự quan tâm đặc biệt với L, nhưng sẽ phải independent hơn trong tất cả mọi thứ.
>>>>Mở miệng ra và nói chuyện với bất kỳ ai gặp được. Bắt buộc phải mở miệng ko được im nữa.
Talk to at least 5 people/day in 1 minute.
>>>>Giu vững ý kiến và lập trường của bản thân.
>>>>Nếu bị vấn đề, ko được sợ, phải nói từng chữ một ra, nhắm mắt mà nói.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét