7 quy tắc sống còn của đời người nhưng chỉ rất ít người hiểu hết: Bạn tự tin mình nắm được bao nhiêu?

Mỗi người sống trong đời sẽ tuân theo những quy tắc khác nhau. Nhưng về cơ bản, những người giỏi giang và thành công nhất luôn có những nguyên tắc nền tảng chung cho các hành động của họ.

Tuy nhiên, đa số chúng ta thường cảm thấy những điều ấy thật không thoải mái, và ít khi chịu học hay tìm hiểu về chúng. Thay vào đó, chúng ta chọn lặp đi lặp lại những việc giống nhau mỗi ngày. Vậy mà chúng ta lại vẫn luôn kỳ vọng sẽ tạo nên điều khác biệt.

Đó thực sự là điều không tưởng bởi nếu muốn tạo ra điều đặc biệt, muốn đạt được những gì không ai có, bạn cần phải táo bạo và dám làm những gì mới mẻ mà không ai làm. Trong đó, việc đầu tiên là phải thấu hiểu được 7 quy tắc đơn giản mà chuẩn xác sau.

1. Cuộc đời là một cuộc tranh đua nhưng không có định nghĩa cụ thể nào về sự chiến thắng

Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng thực sự đúng. Chúng ta đều là những người chơi đang cố gắng tìm lối đi cho riêng mình và chiến thắng trò chơi phức tạp của cuộc sống. Chúng ta cũng đang tranh đấu cho những mục tiêu giống nhau như tiền bạc, địa vị, sự công nhân hay điều tốt nhất.

"Mọi người ăn mặc đẹp để chinh phục người họ yêu thương, đi phỏng vấn để giành được công việc yêu thích. Sự cạnh tranh thực sự tồn tại trong cuộc sống này, nếu bạn không thừa nhận điều đó, bạn sẽ chỉ là kẻ thua cuộc.

Mọi thứ mà ta cần đều nằm trong phạm vi của sự cạnh tranh. Và thứ tốt nhất sẽ dành cho những người sẵn sàng chiến đấu thực sự để giành lấy nó," Oliver Emberton, người sáng lập của Silktide, đồng thời cũng là một nhà văn, nghệ sĩ đàn piano, nhà lập trình kiêm họa sĩ cho hay.

Thực ra, đối thủ lớn nhất mà bạn nên ganh đua là chính mình, nhờ vậy bạn sẽ trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân. Đây cũng là cuộc cạnh tranh lành mạnh nhất, bạn vẫn sẽ chiến thắng nhưng không có ai phải thua cuộc cả.

Bởi vậy, hãy tự đặt ra giới hạn cho mình, tiếp đó tập trung năng lượng cạnh tranh để đạt được các tiêu chuẩn và kỳ vọng của bản thân. Và bạn cũng nên luôn nhớ rằng chính bạn phải là người chủ động, tự mình cầm lái trên con đường tới thành công.

2. Người ta đánh giá và tán thưởng bạn dựa vào kết quả, ít ai nhìn đến quá trình  

Một sự thực phũ phàng của cuộc sống này là việc bạn nghĩ gì không quan trọng bằng việc bạn làm được những gì. Mọi người không chỉ trích bạn qua những gì bạn nghĩ, nhưng sẽ dựa vào hành động cũng như những rủi ro mà bạn dám đối mặt để đánh giá bạn.

Sống trong xã hội hiện đại, chúng ta có vô vàn cơ hội để đạt được những điều mình muốn, chỉ cần bạn kiên trì, sẵn sàng vượt qua những khó khăn, cảm xúc thất vọng và dám thất bại mà thôi.

Bạn viết một cuốn sách nhưng không xuất bản, chẳng ai quan tâm cả nhưng khi bạn công bố nó, nhiều người lại muốn tìm hiểu về câu chuyện của bạn.

Các nhà nghiên cứu về ung thư có lượng người tán thưởng và hâm mộ ít hơn các siêu mẫu. Một người bán hàng sẽ được đánh giá dựa trên số lượng khách hàng của mình.

Nếu bạn làm việc tự do, thu nhập của bạn dựa vào số lượng khách hàng thuê bạn, còn nếu bạn kinh doanh online thì bạn cần đạt được lượng view càng cao càng tốt.

Đọc tới đây, bạn thấy có đúng hay không? Chỉ cần chú ý một chút thôi, bạn có thể tìm ra vô số những ví dụ tương tự. Và rồi bạn sẽ nhận ra rằng, cuộc sống đích thực là một trò chơi về số lượng như vậy đấy. Đa phần mọi người sẽ chỉ nhìn vào kết quả để đánh giá bạn, không mấy ai quan tâm xem bạn đã cố gắng, nỗ lực và vất vả ra sao đâu.

3. Những người chiến thắng sở hữu nhiều kỹ năng khác nhau

Cuộc sống là sự tiếp thu và tích lũy không ngừng các kỹ năng. Nhiều kỹ năng mà bạn học hôm nay có thể chưa cần thiết vào ngày mai, nhưng chắc chắn sẽ hữu ích trong tương lai. Thêm vào đó, những thứ giúp bạn đạt được vị trí hiện tại có khả năng sẽ chẳng thể đưa bạn tới vị trí tiếp theo mà bạn mong muốn.

Bời vậy, thay vì chỉ thành thạo một kỹ năng duy nhất, bạn nên nắm bắt nhiều kỹ năng khác nhau. Hãy chịu khó học hỏi những kỹ năng mới tưởng chừng không liên quan tới nhau, sau đó kết hợp chúng lại để nâng cao năng lực cũng như giá trị của bản thân.

Tim Herrera của tờ New York Times chia sẻ, "ý tưởng cốt lõi ở đây là, thay vì tập trung sự nỗ lực của mình để trở thành người giỏi nhất về một kỹ năng cụ thể, bạn nên cố gắng thuần thục nhiều kỹ năng liên quan mà có thể kết hợp với nhau để tạo thành một bộ kỹ năng lớn hơn. Chính điều đó sẽ giúp bạn thành người xuất sắc trong công việc và cuộc sống".

Các kỹ năng riêng lẻ thì phổ biến nhưng tập hợp các kỹ năng thì hiếm hơn. Thay vì tinh thông chỉ một kỹ năng đơn lẻ, bạn hãy xây dựng cho mình cả một nhóm các kỹ năng, nhờ vậy tăng giá trị bản thân.

4. Đời là một cuộc chơi dài, những lựa chọn và quyết định của bạn sẽ định đoạt xem bạn đi được bao xa

Tất cả chúng ta thường sẽ rời bỏ cõi đời này sau khoảng 29.000 ngày hoặc 80 năm. Và chính những lựa chọn mỗi ngày của bạn sẽ quyết định cái đích cuối cùng bạn, là vui vẻ, khỏe mạnh, viên mãn hay khốn khổ và nghèo nàn.

Nếu bạn áp dụng những quy tắc phù hợp trong mỗi giai đoạn của cuộc đời, bạn có thể sẽ đi được xa hơn một chút. Đó là lý do tại sao chiến lược sống của bạn rất quan trọng.

5. Bạn có hạnh phúc hay không phụ thuộc vào chính bạn

Sự thực là hạnh phúc của bạn phụ thuộc phần lớn vào thái độ của bạn thay vì những sự vật bên ngoài hay ngoại cảnh. Mọi thứ bên ngoài có thể giúp bạn sống tốt hơn nhưng chúng chắc chắn không phải là phương tiện đưa bạn tới "đích đến" hạnh phúc. Do vậy, nếu bạn trông đợi người khác làm bạn vui thì bạn sẽ chỉ thất vọng mà thôi.

Thay vì kiếm tìm niềm vui từ một người, một việc hay yếu tố bên ngoài, bạn nên xem xét về các mối quan hệ hoặc công việc như những công cụ để tự tạo niềm vui cho bản thân. Đồng thời, hãy tập trung vào những cách mà bạn có thể sử dụng để lan tỏa niềm vui đến mọi người.

6. Nếu đang chờ đợi người khác giúp mình tận hưởng cuộc sống thì bạn đi sai đường rồi đấy!

Chỉ ngồi im và hy vọng thì cuộc sống viên mãn sẽ không đến với bạn đâu. Bởi vậy, đừng chờ đợi bất cứ ai hay điều gì khác mà hãy cố gắng tự mình tìm kiếm, tận hưởng từng niềm vui nho nhỏ và giản đơn mà bạn tìm thấy. Những thứ tưởng chừng đơn giản và bé nhỏ ấy lại chính là những điều lạ thường nhất, và đôi khi chúng giúp bạn quản lý cuộc sống dễ dàng hơn.

Người có trách nhiệm với hạnh phúc của bản thân sẽ không đổ lỗi cho người khác khi mình không vui vẻ, cũng sẽ không trông chờ người khác mang niềm vui đến cho mình.

Cách bạn sử dụng thời gian mỗi ngày cũng chính là cách bạn sống cuộc đời của mình. Thói quen tìm sự vui vẻ trong những điều nhỏ bé có thể sẽ khiến cuộc sống thay đổi, và đó mới chính là niềm vui đích thực.

7. Đời người không phải là một cuộc chạy nước rút hay marathon, nó là một mê cung mà bạn cần lí trí và kiên trì để thoát khỏi

Bạn đừng nên coi cuộc sống như một cuộc chạy nước rút, cũng đừng nghĩ rằng bạn có thể bỏ ra toàn bộ nỗ lực của mình ở một thời điểm và rồi sẽ nhanh chóng đạt được cái đích cuối cùng. Bởi lẽ, cuộc sống đời thực không có bất cứ dấu hiệu hay chỉ dẫn và cũng chẳng có những con đường thẳng tắp tới đích đâu bạn ạ.

Cuộc đời đơn giản là một mê cung của những sự lựa chọn không xác định, những thách thức cùng vấn đề. Mê cung ấy chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố bên ngoài, tốt hay xấu đều có cả.

Khi đã bước chân vào mê cung cuộc đời này, chúng ta dù có là ai thì chắc chắn vẫn sẽ bị lạc và bị kìm hãm đôi lần. Tuy nhiên, việc có biết dừng chân đúng lúc để xem xét lại, sau đó tìm ra lối đi đúng hay không sẽ tách biệt người chiến thắng với kẻ thua cuộc.

Bạn biết không, chúng ta chỉ có duy nhất hai cách để nâng cao cuộc sống của bản thân. Một là tiến về phía trước khi có thể, hai là tạm dừng để suy xét lại về những quyết định của mình và thử một hướng đi mới.

Sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải là dừng lại một chỗ quá lâu. Họ gặp bế tắc nhưng chọn từ bỏ, thậm chí quyên sinh thay vì suy nghĩ kỹ lưỡng lại mọi việc. Họ không nhận rằng vẫn luôn "có ánh sáng ở cuối đường hầm" đưa chúng ta thoát khỏi khó khăn, chỉ là chúng ta chưa tìm ra hoặc không chịu tìm nó mà thôi.

Tham khảo Medium

https://kenh14.vn/7-quy-tac-song-con-cua-doi-nguoi-nhung-chi-rat-it-nguoi-hieu-het-ban-tu-tin-minh-nam-duoc-bao-nhieu-20200514030610943.chn

Miu Lê kể hành trình giảm cân và động lực cải thiện body: "Mập hay gầy cũng nên yêu bản thân, đừng ngược đãi nó"

Những ngày gần đây, khắp các diễn đàn trên MXH đều lan truyền hình ảnh thay đổi của Miu Lê trước và sau thời gian kiên trì tập luyện giảm cân. Màn "lột xác" đầy ấn tượng của nữ ca sĩ "Giá như cô ấy chưa xuất hiện" nhanh chóng thu hút sự chú ý của dân mạng. Không chỉ gây bất ngờ vì body săn chắc, khoẻ khoắn sau hơn 1 năm kiên trì đến phòng tập, Miu Lê còn thẳng thắn chỉ ra điểm sai mà nhiều người mắc phải trong quá trình giảm cân.

• Miu Lê và màn lột xác ngoạn mục hậu giảm cân: Chế độ ăn không cắt cơm, tập gym chăm chỉ suốt 13 tháng

Trong bài phỏng vấn này, Miu Lê còn kể về việc từng nhập viện do loét bao tử khi ăn uống thiếu khoa học để ép cân, từng bị chấn thương do tập luyện quá sức và nhiều chuyện bất ngờ trong suốt thời gian cải thiện body. Sau tất cả những việc đã trải qua, Miu Lê cũng nhắn nhủ người hâm mộ: "Dù bạn gầy hay mập, hãy yêu thương bản thân và đừng cố làm những thứ quá sức để ngược đãi nó".

Tôi tập luyện vì yêu bản thân, muốn có lối sống lành mạnh chứ không bận tâm chuyện mập - ốm!

Chúc mừng Miu Lê đã "lột xác" thành công sau thời gian kiên trì tập luyện. Body hiện tại có làm bạn hài lòng chưa?

Trước hết, Miu Lê xin cảm ơn sự quan tâm của quý báo đã dành cho tôi. Thật ra, tôi đã dành thời gian gần 4 năm để luyện tập. Trong thời gian đó, cũng phải trầy trật để tìm kiếm những phương pháp tập phù hợp. Nhưng mãi đến thời gian sau này, tôi mới tìm ra được phương pháp đúng cho mình.

Hiện tại thì Miu Lê rất hài lòng với body này. Tôi muốn nhắn nhủ với mọi người rằng dù bạn mập hay gầy, hãy luôn hạnh phúc vì cơ thể của mình, bởi muốn làm gì trước hết phải học cách yêu thương bản thân.

Hình ảnh trước và sau giảm cân của Miu Lê lan truyền khắp MXH những ngày qua

Nguồn cảm hứng khiến Miu Lê quyết tâm thay đổi bản thân và duy trì tập luyện suốt nhiều năm qua là gì?

Tôi muốn tập luyện chăm chỉ để cơ thể thật khoẻ khoắn, thay đổi lối sống và sinh hoạt lành mạnh. Vì có sức khoẻ rồi thì mình mới có năng suất làm việc tốt, duy trì sự tập luyện, thoải mái đi du lịch, tận hưởng cuộc sống theo ý của mình muốn. Riêng chuyện mập ốm được xếp đằng sau đã.

Đến thời điểm hiện tại, dễ dàng nhận ra body bạn đã thay đổi rất nhiều, Miu Lê có thể chia sẻ chỉ số cơ thể thay đổi như thế nào trước và sau khi tập luyện không?

Thật ra, việc có một cơ thể khoẻ mạnh đòi hỏi cả một quá trình tập luyện rất dài và nghiêm túc. Điều đó dẫn đến có những khoảng thời gian tôi trông gầy hẳn, có lúc lại tăng cân nên số đo thông thường không ổn định, mãi cho đến 1 năm gần đây thì các chỉ số có vẻ ổn định hơn.

Thành thật, tôi mong mọi người có thể nhìn vào sự thay đổi tích cực theo từng ngày, việc duy trì nếp sống lành mạnh, ăn uống khoa học thay vì chỉ tập trung vào các con số sẽ rất dễ khiến mình chịu nhiều áp lực.

GIF.

Trong suốt thời gian nghỉ dịch, các phòng tập đóng cửa, Miu Lê đã tập luyện tại nhà như thế nào?

Tôi đã ra Hà Nội vì quản lí của tôi có phòng tập riêng ở đó, tất nhiên tôi không quên mang theo 2 chú cún cưng để bầu bạn. Do phòng tập đóng cửa không kinh doanh, không tập trung đông người và không đón khách bên ngoài nên mỗi ngày chỉ có tôi và 2 cún cưng đến đó tập nên rất an toàn. Trong khoảng thời gian đó, nhiều người bảo tôi rảnh quá nhưng tôi thấy xứng đáng mà, hiện tại 1 trong những niềm hạnh phúc của tôi là được duy trì tập luyện.

Là một người nổi tiếng đồng nghĩa với công việc sẽ rất bận rộn, lịch trình dày đặc. Vậy Miu Lê dành thời gian cho việc nấu ăn và tập luyện như thế nào?

Vì tính chất công việc thời gian biểu hằng ngày của tôi không cố định. Tôi vẫn luôn tính toán và sắp xếp để đảm bảo bản thân vẫn bám sát các lịch trình cần thiết mà không bỏ lỡ những thói quen như: đi tập, nấu các khẩu phần ăn cho cả ngày và đảm bảo tủ lạnh luôn đầy đủ đồ ăn cho nhiều ngày.

Thường ngày tôi hay đến phòng tập vào khoảng 10h30 sáng, ngày mới của tôi sẽ bắt đầu lúc 6h sáng và tranh thủ làm nấu ăn cho cả ngày để lúc nào cũng có đồ ăn sẵn không phải nấu nữa. Điều này cũng giúp tiết kiệm thời gian rất nhiều. Tuy nhiên, ngày nào bận công việc nhiều tôi sẽ chuyển sang tập chiều hoặc tối, nếu biết sắp xếp thời gian, phân bổ hợp lý, biết ưu tiên việc nào trước – việc nào sau là sẽ ổn thoả hết.

Những bữa ăn được Miu Lê chuẩn bị kì công

Tôi từng nghe mọi người bày uống nước cốt chanh để giảm cân và kết quả là tôi nhập viện vì loét và tràn dịch dạ dày!

Miu Lê từng chia sẻ bạn phải nhập viện vì nhịn ăn và uống nước chanh liên tục. Bạn có thể kể cụ thể hơn về sự cố đó? Đây có phải là cột mốc khiến Miu Lê thay đổi cách nhìn về giảm cân và thay đổi chế độ tập luyện?

Ngày xưa, thuở còn nghe mọi người bày cách này cách kia để giảm cân tôi đều làm theo, như việc tôi nghe người ta nói ăn chua nhiều sẽ nhanh ốm, uống chanh hoặc ăn bưởi nhiều cũng sẽ khiến cơ thể gầy nhanh hơn. Thế nên, mỗi ngày tôi cứ vắt cả ly nước cốt chanh xong liều mình uống hết. Thực sự thì cảm giác uống hết một ly nước cốt chanh không hề là trải nghiệm dễ chịu nhưng tôi nghĩ vì điều này sẽ giúp mình ốm nhanh nên thôi cứ cố.

Tôi đã duy trì cách làm đó trong thời gian khá dài đến lúc thấy bao tử mình xuất hiện những cơn đau nhẹ, rồi chuyển sang những cơn đau quặn đến khi chịu không nổi tôi phải nhập viện. Lúc khám, bác sĩ bảo dạ dày của tôi bị loét và tràn dịch, nhưng cũng may chỉ cần điều trị tốt thì sẽ không ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu tôi không dừng việc ăn bưởi nhiều hay uống nước cốt chanh vô tội vạ thì rất có thể sẽ xuất hiện những hậu quả còn nặng nề hơn.

Thời gian đó, đã phải ăn cháo với thịt xay nhuyễn suốt 2 tháng trời để men bao tử ổn định lại. Sau sự cố này, tôi biết mình nên lựa chọn 1 chế độ giảm cân khoa học hơn, tôi không nóng vội mà học cách tập luyện và ăn uống phù hợp với bản thân.

Là 1 người đang tập luyện để cải thiện body, Miu Lê nghĩ sai lầm nào khiến những người đang ép cân thường mắc phải?

Nói thật, tôi cũng là người dùng phương pháp giảm cân sai cách, nhiều lần thúc ép và ngược đãi cảm xúc của bản thân. Thậm chí, lúc mới tập, tôi còn tập sai tư thế, tập các bài tập quá sức với chịu đựng của cơ thể dẫn đến những cơn đau không mong muốn.

Nói về việc tập luyện để giảm cân, tôi không dám đánh giá ai đúng – ai sai mà chỉ dựa trên kinh nghiệm "xương máu" của bản thân mình mà đúc kết thành những điều nên tránh là: đừng bỏ đói bản thân, đừng nhịn ăn đến mức kiệt sức nhất là với những ai thường xuyên học tập hay làm việc với máy tính. Đừng hành hạ cơ thể mình, nên tập cho cơ thể quen dần bằng các bài tập nhẹ, duy trì lối sinh hoạt tốt và ăn uống khoa học.

Đừng bỏ đói bản thân, đừng nhịn ăn đến mức kiệt sức nhất là với những ai thường xuyên học tập hay làm việc với máy tính. Đừng hành hạ cơ thể mình, nên tập cho cơ thể quen dần bằng các bài tập nhẹ, duy trì lối sinh hoạt tốt và ăn uống khoa học.

Miu Lê

Miu Lê có thể chia sẻ cụ thể hơn về quá trình bạn thiết kế thực đơn và chế độ tập luyện khoa học như hiện tại? Có ai tư vấn hoặc hướng dẫn cho Miu Lê không?

Miu Lê cũng chỉ là một người thích tập gym và mong muốn tuân thủ theo các chế độ ăn khoa học cho cơ thể mình khoẻ mạnh, nên tôi cũng giống như bao nhiêu người thích tập luyện khác. Miu không dám đưa ra lời khuyên hay chia sẻ thực đơn gì cả vì mỗi người sẽ có một chế độ dinh dưỡng phù hợp riêng và cần đến sự giúp đỡ của những người HLV có chuyên môn. Bản thân tôi cũng phải có HLV riêng để lên thực đơn và thiết kế các bài tập cho Miu. Và Miu cũng chỉ tuân thủ nghiêm túc theo những hướng dẫn của HLV.

Khi nhận những phán xét, tôi buồn và có chút khó chịu khi những gì cố gắng mọi người lại không nhìn thấy!

Trong suốt những năm làm nghề, Miu Lê có từng rơi vào áp lực, tủi thân khi bị body shaming?

Đúng vậy, tôi từng gặp phải body - shaming (miệt thị cơ thể) nên tôi không thích body - shaming và nói không với việc "kỳ thị cơ thể" người khác. Tôi nghĩ, những lời phán xét vô tình đôi khi rất tàn nhẫn và ảnh hưởng đến tinh thần người khác. Với tôi, mỗi người có mỗi nét đẹp riêng. Miu Lê nghĩ vẻ đẹp của con người không chỉ đến từ hình thức bên ngoài mà đến từ nguồn năng lượng toả ra từ bên trong.

Tôi luôn mong muốn mang sự vui vẻ đến cho những người xung quanh mình, bớt cau có lại, bớt khó tính với người khác. Lúc trước, lâu lâu, tôi hay "quạo" với người khác nhưng sau này mình đã biết điều chỉnh tâm trạng, nhìn mọi thứ với con mắt nhẹ nhàng hơn. Nhờ đó, gần đây tôi sống cũng thoải mái và vui vẻ hơn rất nhiều.

GIF.

Là người nghệ sĩ, bất kì thay đổi nào cũng vướng những ý kiến trái chiều. Việc Miu Lê thay đổi ngoại hình cũng khiến nhiều fan bình luận rằng: Trả Miu Lê của ngày xưa lại, thích Miu mập mạp 1 chút hơn, sao Miu tập nhìn người đô vậy,... Miu Lê đối mặt thế nào với những bình phẩm thế này?

Đúng là lâu lâu vì những ý kiến trái chiều, Miu có một chút khó chịu và tự hỏi: Những gì mình đã cố gắng, đã trải qua, đã quyết tâm rất nhiều nhưng sao mọi người lại không thấy. Nhưng nhìn ở khía cạnh tích cực, việc có những ý kiến trái chiều cũng là điều đáng vui mừng vì khán giả ít ra còn quan tâm mình, còn muốn nhắc nhở mình, chứ họ mà im lặng và không nói gì thì mới là đáng lo lắng đó.

Tôi tin từng ngày một, tôi sẽ dùng phiên bản tốt nhất mình có để thuyết phục mọi người công nhận hướng đi của Miu Lê hiện tại.

Miu Lê

Mỗi người khi quyết định thay đổi bản thân đều chọn một hình mẫu để đặt mục tiêu và có động lực để cố gắng, với Miu Lê thì thế nào?

Nói thật, tôi không chọn cho mình một hình mẫu nào để theo đuổi cả. Vì tôi còn chưa chinh phục được hết bản thân mình. Đôi lúc tôi có những điều mong muốn ở bản thân mình thực hiện mà còn chưa được nữa mà.

Hơn nữa, tôi nghĩ việc áp mình vào một hình mẫu cố định, chọn hình tượng để theo đuổi đôi khi sẽ làm mất sự thú vị của bản thân, biến mình trở thành một người khác, ai cũng có những điều thú vị từ bên trong mà. Việc hiện tại mà Miu hướng tới chính là hoàn thiện bản thân mỗi ngày một tốt hơn, cho người khác thấy sự thú vị từ chính cá tính thật của mình.

Nhiều người cho rằng, việc tập luyện và thay đổi ngoại hình của Miu Lê là 1 dấu hiệu thông báo bạn sẽ thay đổi phong cách trong thời gian tới?

Tôi không nghĩ thế, bình thường tôi mặc đồ tuỳ hứng thôi kiểu như thời điểm đó mình cảm thấy mình thích phong cách này, thích diện outfit kiểu kia thì mình thử thôi chứ cũng không có ý đồ gì cả. Quần áo cũng giống như một niềm vui vậy, mình mặc vào thấy thoải mái, thấy thích là được.

Nghe Miu Lê chia sẻ, dường như bạn rất coi trọng bản thân và luôn muốn mang những nguồn năng lượng tích cực đến những người xung quanh. Miu Lê hãy dành 1 lời khuyên để mọi người biết yêu thương và trân trọng cơ thể hơn?

Trước hết, tôi thực sự muốn dành lời cảm ơn cho ba mẹ vì đã cho tôi một cuộc sống hạnh phúc, cơ thể do ba mẹ ban nên tôi rất trân quý. Tôi nhớ lúc còn trông tròn trĩnh, tôi vẫn rất tự tin diện đầm 2 dây, rồi mặc đồ ôm nữa.

Tôi nói ra điều này để mong mọi người đừng mặc cảm gì về cơ thể của mình hết. Bản thân được khoẻ mạnh đã là một điều rất đáng để tự hào rồi. Thế nên, đừng ngược đãi nó, đừng ngược đãi cảm xúc mà hãy làm điều khiến bản thân thấy thoải mái nhất. Chỉ cần duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, ăn uống khoa học là được kết quả như mong muốn.

Những hình ảnh khoe body của Miu Lê trong thời gian gần đây

Cảm ơn những chia sẻ đầy cảm hứng của Miu Lê, chúc bạn thành công trong sự nghiệp và luôn duy trì lối sống lành mạnh như thế này.

https://kenh14.vn/miu-le-ke-hanh-trinh-giam-can-va-dong-luc-cai-thien-body-map-hay-gay-cung-nen-yeu-ban-than-dung-nguoc-dai-no-20200509231615223.chn