During the first year of your relationship you can’t keep your hands off of each other. You text, call, and want to spend every waking moment with each other. You want it to last forever. But will it? You worry…Is it always going to be this way? How can you know?
image
iStock
Here are some statistics that you may find interesting:
If you date for three months then it’s likely you’ll be dating for four years.
Around 40 to 50 percent of all marriages end in divorce.
Statistics show that only 80 percent of people who are married or separated ever believed that marriage is supposed to be for life.
image
iStock
You can never be 100 percent sure, but here are the signs, according to experts, that your relationship will keep going strong past your golden anniversary.
1. You can have fun doing nothing.
Relationships can be fun and exciting as you share your day and your lives. But sometimes it’s the times that you’re just sitting and relaxing quietly, without entertaining each other, that really matter.
image
iStock
To be comfortable with each other and just enjoy each other’s company is a big part of a healthy relationship. Most people equate silence to feelings of discomfort, but in a good situation, the ability to be silently happy with your partner spells long-term love!
2. You fight well together.
Name calling, gaslighting, and the silent treatment are all unhealthy ways to heatedly discuss the issues you may be having. It’s unrealistic to think that you will never fight with your partner (and not fighting is an issue of its own), but the key is to fight so that each person feels heard and respected—without resorting to hurtful and manipulative tactics.
image
iStock
In successful long-term relationships, arguing is always constructive, and both parties are interested in resolving the problem quickly.
3. You have each other’s backs.
In healthy, long-lasting relationships, the couple supports each other through good times and bad times, when they agree and when they disagree.
image
iStock
If you and your partner talk through things, support each other through life’s obstacles without judgment, and put each other’s needs and happiness at the top of the “things most important” list, then odds are the two of you are meant to be together forever.
4. You have friends together.
A new study revealed that double dating helps build stronger bonds with your partner and makes you feel more connected. Research showed that the more time a couple spent with their friends and shared personal details of their lives, the closer it brought them together.
image
iStock
Researchers think this is because these high-self-disclosure interactions increase feelings of passionate love and cause the partners to see each other in a new light.
5. You smooch a lot.
This isn’t much of a shocker. Kissing is the distinguishing feature of all romantic relationships, and a new study proves that. Researchers found that as time goes on in a relationship, the importance of the kiss grows, and they concluded that it’s one of the most important things in maintaining a long-term relationship.
image
iStock
The more you and partner like to kiss, the more satisfied you will be with your relationship, and the longer it will last. So go ahead: Pucker up like no one’s watching.
6. You can make each other laugh.
Laughter has such a positive impact on a person’s well-being. It relieves feelings of loneliness and depression, increases happiness, reduces stress, and boosts the body’s immune function. It also bonds people together and fosters connectivity.
image
iStock
Experts say that it’s one of the most important things a couple can do together. So if you and your SO do lots of chuckling together, you can guarantee there will be lots more to come.
7. You don’t resort to games.
Couples who are committed to each other don’t reduce themselves to playing games with each other. They don’t ignore each other or blow each other off. They don’t purposely not text back or write short, cryptic messages.
image
iStock
People in healthy relationships have their partner’s best interest at heart and don’t waste time with manipulative behavior. They’re direct and straightforward, because at the end of the day, their goal is to become closer and more connected to their partner; resorting to games makes a couple less connected.
8. You respect each other.
This is a biggie. For a relationship to be healthy and long lasting, each partner must have respect for the other. They must respect each other’s opinions, their time, their work, their ideas, and their thoughts.
image
iStock
Without respect and open, honest communication, a relationship may crumble under the weight of hurt and resentment.
9. You’re grateful and you tell them so.
Do you and your honey say things like “thank you so much,” “I’m grateful that you put gas in my car,” and “I’m so lucky to have you”? If you do, that’s a super good sign!
image
iStock
Research shows that the couples who express gratitude toward each other have the happiest, healthiest, and longest-lasting relationships.
10. They make you a better person.
Someone should never try to change who you are, and you shouldn’t feel like you have to change for someone else, either. But if your partner inspires you to be a better person and improve yourself, that’s awesome!
image
iStock
Improvements such as caring about others, being more punctual, thinking before you speak, and offering small acts of kindness to others are all great signs that you’re with the right person—and that you’re in it for the long haul.
11. You talk the same talk.
We don’t mean you always agree with each other! But studies show that if you and your SO often use the same words, you have a higher likelihood of getting together and staying that way.
image
iStock
Researchers found that when two people have an interest in each other, they automatically use language in the same way. Do you and your love often sound the same when you talk?
12. You spoon when you sleep.
Awwww, like you needed another reason to cuddle? Research shows that spooning together is a good sign! New studies show that couples who sleep less than an inch apart—and like to touch each other—are more likely to be happier and healthier than those who avoid each other while they snooze.
image
iStock
The distance in bed is believed to be symptomatic of how a couple is doing while they’re awake. So snuggle away for long-term love!
13. You are both in control.
This goes two ways. In a lasting relationship, both partners feel like they have equal control over their romance. No one dominates the partnership, and each has equal say about important decisions.
image
iStock
This goes for outside influence as well. It’s really hard to be in a healthy relationship when you have, say, your parents judging you and forcing their opinions, or your bestie offering her side and her advice. Long-lasting couples don’t allow outside people to influence or control their relationships.
14. You can trust each other.
Trust is everything. Without trust, there’s no point in continuing a relationship. If you don’t trust your partner, how can you ever do any of the above-mentioned things that make for a long-lasting, happy relationship?
image
iStock
Distrust breeds paranoia, increases the likelihood of controlling behavior, and leads to overall relationship dissatisfaction. Full trust, on the other hand, allows both parties to be free to be themselves and to love each other openly and honestly. Thisis the ticket to a blissful relationship, forever.
Source: https://www.urbo.com/content/signs-that-your-relationship-is-built-to-last/
My photos
Thứ Tư, 9 tháng 5, 2018
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng "giậm chân tại chỗ"
Phấn đấu cho thành công là điểm chung của hầu hết mọi người, nhưng không phải ai cũng biết con đường nào dẫn đến thành công nhanh nhất. Nhiều người cố gắng hết sức nhưng vẫn không có được thành công. Điều này khiến họ vô cùng thất vọng, chán nản và có cảm giác dù có cố gắng đến đâu, bản thân vẫn mãi ‘giậm chân tại chỗ’, trong khi người xuất phát cùng lúc đã tới điểm đích.
Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn, hãy thử "Quy tắc 5 giờ"! Quy tắc này sẽ trang bị cho bạn những kiến thức cần thiết, giúp bạn vượt qua mọi trở ngại và "chinh phục" thành công.
Thế nào là "Quy tắc 5 giờ"?
Như tên gọi của nó, "Quy tắc 5 giờ" quy định bạn dành ra 5 tiếng mỗi tuần, hay mỗi ngày một giờ để nỗ lực thu nạp kiến thức và hoàn thiện bản thân.
Nói một cách khác, để thành công, bạn phải gác lại công việc mỗi tuần 5 giờ và dồn toàn bộ tâm trí vào việc học tập, nghiên cứu. Không phải ai cũng có thể thu nạp kiến thức "dập khuôn" theo một phương pháp. Tuy nhiên, có một quy trình bạn có thể tham khảo để đạt kết quả tốt nhất, để hiểu những gì bản thân cần thay đổi và gặt hái thành công.
1. Đọc
Nhiều người thành công đều có thói quen đọc sách, tỷ phú Bill Gates - thường đọc khoảng 50 cuốn sách một năm, ông coi việc đọc sách là cách để không ngừng học hỏi và thu nạp kiến thức.
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 1.
Nguồn ảnh: Julia Yellow.
Để chắc chắn rằng bạn có thể đọc sách bất cứ khi nào có thời gian, hãy đặt một cuốn sách vào trong túi xách và mang theo chúng mỗi ngày, đặt ra các mục tiêu đọc sách như đọc vài giờ hay vài trang sách mỗi ngày và hãy cố gắng thực hiện các mục tiêu đó.
Trong thời đại hiện nay, chúng ta cũng có thể đọc sách trên điện thoại di động hay máy tính bảng, điều này giúp cho việc tiếp nhận kiến thức và thu thập thông tin của chúng ta trở nên dễ dàng và tiện dụng hơn nhiều.
2. Nắm bắt kiến thức đã học
Hiểu được những kiến thức cũng như thông tin mà bạn đã đọc và thu thập được là chìa khóa quan trọng nhất để mở ra cánh cửa thành công. Khi bạn dành thời gian đọc sách để học tập và hoàn thiện bản thân, điều quan trọng là bạn phải nắm rõ những gì bạn lĩnh hội được. Điều này giúp bạn vận dụng chúng vào thực tế mà không cảm thấy choáng ngợp hay mệt mỏi trong "bể kiến thức".
Đừng lãng phí thời gian với việc mất tập trung hay tơ tưởng đến những việc khác trong khi bạn đang tiếp thu những kiến thức này. Một cách hay để làm điều này là ghi chép nhật ký, ghi lại những sự kiện, suy nghĩ của bạn mỗi ngày sẽ giúp bạn xử lý tốt cảm xúc và suy nghĩ của mình. Một cuốn nhật ký cũng sẽ giúp bạn ghi nhớ những gì đã học và vận dụng chúng vào công việc cũng như lĩnh vực bạn mong muốn thành công.
3. Thử nghiệm
Khi bạn đã học và hiểu được những kiến thức cần thiết để vươn lên dẫn đầu và thành công, bạn có thể bắt đầu giai đoạn vận dụng thực tiễn. Dành thời gian cho bản thân mỗi ngày hoặc mỗi tuần để thử nghiệm những lý thuyết và ý tưởng bạn có. Đó có thể là một dự án trong công việc mà bạn đang trăn trở về con đường, cũng như những yếu tố để đạt được thành công một cách nhanh nhất.
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 2.
Trải nghiệm thực tế không phải là một ý tưởng tồi, hãy trải nghiệm nhiều thử thách khác nhau, hay cho phép bản thân được sống ‘cuồng nhiệt’ nhất có thể, được làm những thứ bạn có thể cũng như không thể.
Bằng cách này, bạn sẽ không còn quá bận tâm đến thất bại. Hãy đem những kiến thức bạn đã thu nạp được vận dụng vào công việc và cuộc sống thực tế một cách linh hoạt và khéo léo, thành công với bạn chỉ còn là ‘chuyện nhỏ’.
4. Đừng nhầm lẫn làm việc và học tập
Mọi người rất dễ nhầm lẫn giữa làm việc và học tập. Khi làm việc, nhiều người bắt đầu cảm thấy họ đang "giậm chân tại chỗ". Điều quan trọng bạn phải nhận ra rằng đầu tư nhiều thời gian vào công việc không phải là "bảo hiểm" cho thành công trong tương lai của bạn.
Khi bắt đầu dành thời gian không chỉ để làm việc mà còn để học tập, bạn có thể phát triển một cách đáng kể. Bằng cách này, bạn sẽ tập trung giải quyết được các vấn đề không chỉ trong hiện tại và tương lai, mà còn trên con đường bạn phấn đấu cho thành công cuối cùng.
Hãy sắp xếp thời gian và chủ động học tập, bạn không chỉ hoàn thành được công việc mà còn tích lũy được nhiều kiến thức cho thành công sau này.
5. Chú trọng hoàn thiện bản thân hơn là nâng cao năng suất
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 3.
Mọi người thường đánh đồng việc tạo ra nhiều sản phẩm hay có thu nhập cao là thành công, tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn đúng. Thành công trong cuộc sống không được đo lường bởi những thành tựu vật chất dễ dàng thay đổi, mà được đo lường bằng sự tiến bộ liên tục.
Thành tựu cũng quan trọng, tuy nhiên, bạn hãy cố gắng không chỉ tập trung vào những thứ có được tại một thời điểm nhất định, mà còn phải quan tâm đến những thành quả về lâu dài.
Thách thức lớn nhất trong "Quy tắc 5 giờ" là sự kiên trì, bởi nếu mọi người liên tục gặt hái được nhiều thành công thì đó là chuyện tốt. Tuy nhiên, khi điều đó không xảy ra thì họ có thể từ bỏ và những lần phạm sai lầm sẽ chỉ đẩy họ ra xa mục tiêu của mình.
Để đảm bảo điều này không xảy ra với bạn, hãy cố gắng tập trung vào việc học và tự hoàn thiện bản thân, chứ không phải chỉ bận tâm tới những con số trong tài khoản của bạn.
Khi bạn có thể nhận ra bản thân làm được nhiều việc hơn so với tưởng tượng trước đây, thành công sẽ đến với bạn theo cách bạn không thể ngờ tới.
Tham khảo: Ba-bamail
Source: http://kenh14.vn/quy-tac-5-gio-chia-khoa-thanh-cong-cua-gioi-sieu-giau-se-giup-ban-thoat-khoi-tinh-trang-giam-chan-tai-cho-20180510005335955.chn
Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn, hãy thử "Quy tắc 5 giờ"! Quy tắc này sẽ trang bị cho bạn những kiến thức cần thiết, giúp bạn vượt qua mọi trở ngại và "chinh phục" thành công.
Thế nào là "Quy tắc 5 giờ"?
Như tên gọi của nó, "Quy tắc 5 giờ" quy định bạn dành ra 5 tiếng mỗi tuần, hay mỗi ngày một giờ để nỗ lực thu nạp kiến thức và hoàn thiện bản thân.
Nói một cách khác, để thành công, bạn phải gác lại công việc mỗi tuần 5 giờ và dồn toàn bộ tâm trí vào việc học tập, nghiên cứu. Không phải ai cũng có thể thu nạp kiến thức "dập khuôn" theo một phương pháp. Tuy nhiên, có một quy trình bạn có thể tham khảo để đạt kết quả tốt nhất, để hiểu những gì bản thân cần thay đổi và gặt hái thành công.
1. Đọc
Nhiều người thành công đều có thói quen đọc sách, tỷ phú Bill Gates - thường đọc khoảng 50 cuốn sách một năm, ông coi việc đọc sách là cách để không ngừng học hỏi và thu nạp kiến thức.
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 1.
Nguồn ảnh: Julia Yellow.
Để chắc chắn rằng bạn có thể đọc sách bất cứ khi nào có thời gian, hãy đặt một cuốn sách vào trong túi xách và mang theo chúng mỗi ngày, đặt ra các mục tiêu đọc sách như đọc vài giờ hay vài trang sách mỗi ngày và hãy cố gắng thực hiện các mục tiêu đó.
Trong thời đại hiện nay, chúng ta cũng có thể đọc sách trên điện thoại di động hay máy tính bảng, điều này giúp cho việc tiếp nhận kiến thức và thu thập thông tin của chúng ta trở nên dễ dàng và tiện dụng hơn nhiều.
2. Nắm bắt kiến thức đã học
Hiểu được những kiến thức cũng như thông tin mà bạn đã đọc và thu thập được là chìa khóa quan trọng nhất để mở ra cánh cửa thành công. Khi bạn dành thời gian đọc sách để học tập và hoàn thiện bản thân, điều quan trọng là bạn phải nắm rõ những gì bạn lĩnh hội được. Điều này giúp bạn vận dụng chúng vào thực tế mà không cảm thấy choáng ngợp hay mệt mỏi trong "bể kiến thức".
Đừng lãng phí thời gian với việc mất tập trung hay tơ tưởng đến những việc khác trong khi bạn đang tiếp thu những kiến thức này. Một cách hay để làm điều này là ghi chép nhật ký, ghi lại những sự kiện, suy nghĩ của bạn mỗi ngày sẽ giúp bạn xử lý tốt cảm xúc và suy nghĩ của mình. Một cuốn nhật ký cũng sẽ giúp bạn ghi nhớ những gì đã học và vận dụng chúng vào công việc cũng như lĩnh vực bạn mong muốn thành công.
3. Thử nghiệm
Khi bạn đã học và hiểu được những kiến thức cần thiết để vươn lên dẫn đầu và thành công, bạn có thể bắt đầu giai đoạn vận dụng thực tiễn. Dành thời gian cho bản thân mỗi ngày hoặc mỗi tuần để thử nghiệm những lý thuyết và ý tưởng bạn có. Đó có thể là một dự án trong công việc mà bạn đang trăn trở về con đường, cũng như những yếu tố để đạt được thành công một cách nhanh nhất.
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 2.
Trải nghiệm thực tế không phải là một ý tưởng tồi, hãy trải nghiệm nhiều thử thách khác nhau, hay cho phép bản thân được sống ‘cuồng nhiệt’ nhất có thể, được làm những thứ bạn có thể cũng như không thể.
Bằng cách này, bạn sẽ không còn quá bận tâm đến thất bại. Hãy đem những kiến thức bạn đã thu nạp được vận dụng vào công việc và cuộc sống thực tế một cách linh hoạt và khéo léo, thành công với bạn chỉ còn là ‘chuyện nhỏ’.
4. Đừng nhầm lẫn làm việc và học tập
Mọi người rất dễ nhầm lẫn giữa làm việc và học tập. Khi làm việc, nhiều người bắt đầu cảm thấy họ đang "giậm chân tại chỗ". Điều quan trọng bạn phải nhận ra rằng đầu tư nhiều thời gian vào công việc không phải là "bảo hiểm" cho thành công trong tương lai của bạn.
Khi bắt đầu dành thời gian không chỉ để làm việc mà còn để học tập, bạn có thể phát triển một cách đáng kể. Bằng cách này, bạn sẽ tập trung giải quyết được các vấn đề không chỉ trong hiện tại và tương lai, mà còn trên con đường bạn phấn đấu cho thành công cuối cùng.
Hãy sắp xếp thời gian và chủ động học tập, bạn không chỉ hoàn thành được công việc mà còn tích lũy được nhiều kiến thức cho thành công sau này.
5. Chú trọng hoàn thiện bản thân hơn là nâng cao năng suất
Quy tắc 5 giờ: Chìa khóa thành công của giới siêu giàu sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng giậm chân tại chỗ - Ảnh 3.
Mọi người thường đánh đồng việc tạo ra nhiều sản phẩm hay có thu nhập cao là thành công, tuy nhiên, điều đó không hoàn toàn đúng. Thành công trong cuộc sống không được đo lường bởi những thành tựu vật chất dễ dàng thay đổi, mà được đo lường bằng sự tiến bộ liên tục.
Thành tựu cũng quan trọng, tuy nhiên, bạn hãy cố gắng không chỉ tập trung vào những thứ có được tại một thời điểm nhất định, mà còn phải quan tâm đến những thành quả về lâu dài.
Thách thức lớn nhất trong "Quy tắc 5 giờ" là sự kiên trì, bởi nếu mọi người liên tục gặt hái được nhiều thành công thì đó là chuyện tốt. Tuy nhiên, khi điều đó không xảy ra thì họ có thể từ bỏ và những lần phạm sai lầm sẽ chỉ đẩy họ ra xa mục tiêu của mình.
Để đảm bảo điều này không xảy ra với bạn, hãy cố gắng tập trung vào việc học và tự hoàn thiện bản thân, chứ không phải chỉ bận tâm tới những con số trong tài khoản của bạn.
Khi bạn có thể nhận ra bản thân làm được nhiều việc hơn so với tưởng tượng trước đây, thành công sẽ đến với bạn theo cách bạn không thể ngờ tới.
Tham khảo: Ba-bamail
Source: http://kenh14.vn/quy-tac-5-gio-chia-khoa-thanh-cong-cua-gioi-sieu-giau-se-giup-ban-thoat-khoi-tinh-trang-giam-chan-tai-cho-20180510005335955.chn
Nữ sinh 10X phụ hồ, hốt rác kiếm từng đồng giữ m.ạ.n.g sống cho ba mẹ
Sau những ca phẫu thuật để giữ mạng sống cho cha mẹ và em gái là khoản nợ khổng lồ đè nặng. Mỗi ngày Phạm Thị Huyền Trang (17 tuổi) phải lăn lộn với đủ thứ nghề để trả nợ, lo thuốc men cho cha mẹ. Đáng nói hơn, cô học trò lớp phó học tập này định nghỉ học.
Phạm Thị Huyền Trang hiện là cô lớp phó học tập xinh xắn của lớp 11/2, trường THPT Phạm Phú Thứ (thị xã Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam).
Hằng ngày, ngoài thời gian đi học ở trường, Trang phải lam lũ, dãi nắng dầm sương, dốc sức phụ hồ ở các công trình xây dựng, bám xe rác và vật lộn với những đống rác cao quá đầu…
Khoản nợ từ những ca phẫu thuật cứu sống cha mẹ giờ đây đang đè nặng lên đôi vai cô nữ sinh lớp 11 Nguyễn Thị Huyền Trang – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
“Ba má bị ung thư, em gái bị phù thận nên phải vay tiền chạy chữa. Bây giờ, người ta đến nhà đòi nợ nhiều quá nên em phải đi làm kiếm tiền phụ anh hai trả tiền lãi và mua thuốc cho ba má. Sắp tới chắc em sẽ nghỉ học để đi làm kiếm tiền…”, Trang nghẹn ngào.
Dưới đây là loạt ảnh Thanh Niên ghi lại một làm việc đầy vất vả và nặng nhọc của nữ sinh 17 tuổi để kiếm tiền cứu sống gia đình:
Sau buổi đi học trên trường, buổi còn lại Trang vượt gần 30 km từ nhà ra trung tâm TP.Đà Nẵng để làm việc tại một công trình xây dựng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Thương ba mẹ và em gái mắc bệnh hiểm nghèo cần tiền mua thuốc, lại gánh nặng khoản nợ trên vai, cô gái 17 tuổi này sẵn sàng làm tất cả công việc mà đàn ông làm được để chủ thầu trả tiền công bằng một thợ chính – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Không chỉ cầm bút, đôi tay này có thể “múa” bay và bàn xoa… không kém gì một thợ lành nghề – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Lao động vất vả, nặng nhọc dưới cái nắng cháy da thịt của dải đất miền Trung khiến khuôn mặt Trang bị rám nắng, làn da cũng trở nên khô ráp – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Ở độ tuổi được cho là đẹp đẽ, rạng ngời nhất của đời người con gái thì hằng ngày Trang phải lăn lộn giữa bộn bề cát đá, xi măng… – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Lúc trang lao động cùng những người phụ hồ trong công trình, không hề có sự khác biệt nào ở đây từ sức lực cho đến vóc dáng. “Vì để nhận được số tiền như mọi người, em phải dốc hết sức mình để làm việc. Cô chú thấy em làm được nên chấm công và trả tiền bằng thợ chính”, Trang tâm sự – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Công việc phụ hồ ở công trình bữa được bữa mất, vì có lúc công trình bị thừa công nhân. Những ngày không đi phụ hồ, Trang dùng xe kéo đi thug gom rác của 800 hộ dân trong thôn – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
“Công việc thu gom rác và bốc rác lên xe ngày trước lúc ba em còn khỏe thì ba làm. Nay ba đau nặng nên em thay ba làm công việc này…”, Trang nói – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Vào chiều thứ 3 và thứ 6 hằng tuần Trang sẽ kéo xe quanh thôn để thu gom và tập kết ở bãi, đến thứ 7 em sẽ bốc rác lên xe rác – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Ở miền quê Quảng Nam, không thể kiếm được công việc gì ngoài việc lao động chân tay, nhìn Trang vật lộn với xe rác chất cao quá đầu khiến ai cũng nể phục – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Bà con hàng xóm ai cũng thương gia cảnh nhà Trang, thương sự vất vả, chịu khó của cô gái 17 tuổi này. Thế nhưng, ở miền quê nghèo, ai cũng khó… thương tình họ chỉ cho được vài lon gạo, bó rau – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Khi bóng đêm đã dần bao trùm khắp mọi ngả đường vào làng thì Trang mới kết thúc một ngày lăn lộn mưu sinh của mình – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Sau một ngày làm viêc vất vả, tối về Trang lại là một cô y tá giúp mẹ rửa vết thương do căn bệnh ung thư trực tràng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Bữa cơm tối của gia đình Trang đạm bạc với món cà tím và canh rau lang được Trang hái từ sau vườn – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Sau bữa cơm tối, cô lớp phó học tập lớp 11/2 lại xuất hiện thật dễ thương, ngồi với sách, với bài vở, với những ước mơ vẫn còn dang dở. “Em ước ao một ngày nào đó mình có thể bước chân vào giảng đường đại học để trở thành một kỹ sư xây dựng…Thế nhưng, em sợ gánh nặng cơm áo sẽ khiến em bỏ cuộc mất”, Trang rung rưng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Source: http://abaza.news/nu-sinh-10x-phu-ho-hot-rac-kiem-tung-dong-giu-m-n-g-song-cho-ba/
Phạm Thị Huyền Trang hiện là cô lớp phó học tập xinh xắn của lớp 11/2, trường THPT Phạm Phú Thứ (thị xã Điện Bàn, tỉnh Quảng Nam).
Hằng ngày, ngoài thời gian đi học ở trường, Trang phải lam lũ, dãi nắng dầm sương, dốc sức phụ hồ ở các công trình xây dựng, bám xe rác và vật lộn với những đống rác cao quá đầu…
Khoản nợ từ những ca phẫu thuật cứu sống cha mẹ giờ đây đang đè nặng lên đôi vai cô nữ sinh lớp 11 Nguyễn Thị Huyền Trang – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
“Ba má bị ung thư, em gái bị phù thận nên phải vay tiền chạy chữa. Bây giờ, người ta đến nhà đòi nợ nhiều quá nên em phải đi làm kiếm tiền phụ anh hai trả tiền lãi và mua thuốc cho ba má. Sắp tới chắc em sẽ nghỉ học để đi làm kiếm tiền…”, Trang nghẹn ngào.
Dưới đây là loạt ảnh Thanh Niên ghi lại một làm việc đầy vất vả và nặng nhọc của nữ sinh 17 tuổi để kiếm tiền cứu sống gia đình:
Sau buổi đi học trên trường, buổi còn lại Trang vượt gần 30 km từ nhà ra trung tâm TP.Đà Nẵng để làm việc tại một công trình xây dựng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Thương ba mẹ và em gái mắc bệnh hiểm nghèo cần tiền mua thuốc, lại gánh nặng khoản nợ trên vai, cô gái 17 tuổi này sẵn sàng làm tất cả công việc mà đàn ông làm được để chủ thầu trả tiền công bằng một thợ chính – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Không chỉ cầm bút, đôi tay này có thể “múa” bay và bàn xoa… không kém gì một thợ lành nghề – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Lao động vất vả, nặng nhọc dưới cái nắng cháy da thịt của dải đất miền Trung khiến khuôn mặt Trang bị rám nắng, làn da cũng trở nên khô ráp – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Ở độ tuổi được cho là đẹp đẽ, rạng ngời nhất của đời người con gái thì hằng ngày Trang phải lăn lộn giữa bộn bề cát đá, xi măng… – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Lúc trang lao động cùng những người phụ hồ trong công trình, không hề có sự khác biệt nào ở đây từ sức lực cho đến vóc dáng. “Vì để nhận được số tiền như mọi người, em phải dốc hết sức mình để làm việc. Cô chú thấy em làm được nên chấm công và trả tiền bằng thợ chính”, Trang tâm sự – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Công việc phụ hồ ở công trình bữa được bữa mất, vì có lúc công trình bị thừa công nhân. Những ngày không đi phụ hồ, Trang dùng xe kéo đi thug gom rác của 800 hộ dân trong thôn – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
“Công việc thu gom rác và bốc rác lên xe ngày trước lúc ba em còn khỏe thì ba làm. Nay ba đau nặng nên em thay ba làm công việc này…”, Trang nói – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Vào chiều thứ 3 và thứ 6 hằng tuần Trang sẽ kéo xe quanh thôn để thu gom và tập kết ở bãi, đến thứ 7 em sẽ bốc rác lên xe rác – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Ở miền quê Quảng Nam, không thể kiếm được công việc gì ngoài việc lao động chân tay, nhìn Trang vật lộn với xe rác chất cao quá đầu khiến ai cũng nể phục – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Bà con hàng xóm ai cũng thương gia cảnh nhà Trang, thương sự vất vả, chịu khó của cô gái 17 tuổi này. Thế nhưng, ở miền quê nghèo, ai cũng khó… thương tình họ chỉ cho được vài lon gạo, bó rau – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Khi bóng đêm đã dần bao trùm khắp mọi ngả đường vào làng thì Trang mới kết thúc một ngày lăn lộn mưu sinh của mình – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Sau một ngày làm viêc vất vả, tối về Trang lại là một cô y tá giúp mẹ rửa vết thương do căn bệnh ung thư trực tràng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Bữa cơm tối của gia đình Trang đạm bạc với món cà tím và canh rau lang được Trang hái từ sau vườn – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Sau bữa cơm tối, cô lớp phó học tập lớp 11/2 lại xuất hiện thật dễ thương, ngồi với sách, với bài vở, với những ước mơ vẫn còn dang dở. “Em ước ao một ngày nào đó mình có thể bước chân vào giảng đường đại học để trở thành một kỹ sư xây dựng…Thế nhưng, em sợ gánh nặng cơm áo sẽ khiến em bỏ cuộc mất”, Trang rung rưng – Ảnh: ẢNH: HUY ĐẠT
Source: http://abaza.news/nu-sinh-10x-phu-ho-hot-rac-kiem-tung-dong-giu-m-n-g-song-cho-ba/
"Nữ phù thủy" xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018?
Nữ diễn viên 29 tuổi, người đang nắm giữ vai trò mới với tư cách là Phù thủy Scarlet (Wanda) trong Infinity War (2018), đã làm việc với chuyên gia dinh dưỡng Tiến sĩ Philip Goglia để có được một cơ thể săn chắc, phục vụ cho vai diễn của mình. Theo TS Goglia, Olsen đã thực sự tập trung vào việc xây dựng cơ bắp, và cô ấy, tất nhiên phải ăn nhiều thức ăn để tăng cường tập luyện.
"Cô ấy tập trung vào từng thành phần trên cơ thể. Khi làm việc với tôi, cô ấy cũng bày tỏ mong muốn tăng cơ để có vóc dáng hoàn hảo hơn. Một cơ thể săn chắc, nở nang nhưng phải có đường cong hoàn hảo, giúp cô giữ dáng dễ dàng là điều mà nữ diễn viên hướng tới", TS Goglia, người sáng lập G-Plans, nói với People.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 1.
Nhà dinh dưỡng nổi tiếng, người cũng làm việc với Don Cheadle cho nhiều vai diễn cụ thể từ các phim, cho biết thêm nữ diễn viên Elizabeth Olsen định hình cho mình một thân hình rất rõ trước khi bắt đầu theo đuổi chế độ ăn và cường độ tập.
"Phần mới nhất của bộ phim Avengers đòi hỏi nữ phù thủy xinh đẹp của chúng ta phải giữ dáng hoàn hảo hơn, tập trung vào việc tăng cơ nhưng vẫn giữ những nét mềm mại, định hình lưng hình chữ V, thắt lưng và vai thật săn gọn", chuyên gia cho biết thêm.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 2.
Kết hợp nhiều bộ môn tập luyện, tập 5-6 lần mỗi tuần
Bản thân diễn viên Olsen không còn xa lạ với phòng tập thể dục. Cô thông thạo tất cả những loại hình tập luyện, từ tập gym đến tập yoga 5-6 lần mỗi tuần. Nữ diễn viên thích khiêu vũ hơn những bài tập luyện giống nhau. Bên cạnh đó, ba lê là một phần không thể thiếu trong thói quen tập luyện của cô. Yoga luôn được khởi động trước khi bắt tay vào buổi tập luyện cường độ cao.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 3.
Nữ diễn viên thích nhảy múa và di chuyển xung quanh nên không cần biểu đồ tập luyện hoàn hảo. Đó là lý do tại sao cô ấy không bao giờ bỏ qua việc tập yoga và khiêu vũ để giữ cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng trông thật tuyệt.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 4.
Dinh dưỡng và giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng
Mặc dù tập luyện rất nhiều nhưng TS Don Cheadle nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ và dinh dưỡng khi quá trình giảm mỡ, tăng cơ để nữ diễn viên giữ dáng tốt nhất.
"Việc tập luyện là điều rất tốt. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là tập luyện sẽ làm cho bạn yếu đi, làm bạn kiệt sức nếu chỉ biết đến chúng thôi. Do đó, dinh dưỡng và giấc ngủ đóng vai trò cực quan trọng. Bạn cần đảm bảo mình vào bếp thường xuyên và ngủ đủ giấc để việc giữ dáng đạt được mục tiêu như mình mong đợi".
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 5.
Ăn 7-8 bữa mỗi ngày với chế độ ăn không có gluten, sữa hoặc men nở
Có thể nói, thực sự không có điều gì kỳ diệu trong kế hoạch ăn uống của Olsen. Nữ diễn viên ăn 7-8 bữa mỗi ngày với chế độ ăn không có gluten, sữa hoặc men nở (loại nguyên liệu làm bánh được dùng chủ yếu khi làm bánh mỳ, bánh bao, bánh bông lan và nhiều món bánh khác).
Cô thường bắt đầu ngày mới với một muỗng cà phê bơ hạnh nhân và mứt trước khi đi đến phòng tập thể dục. Sau đó, cô sử dụng protein dạng lắc hoặc trứng cho bữa sáng, ăn thịt gà hoặc cá với rau cho bữa trưa. Trong suốt cả ngày, cô sẽ ăn thật nhiều trái cây tươi, rau quả và trứng luộc.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 6.
Vào bữa tối, người đẹp sẽ ăn cá với rau. Cô thích ăn những loại cá béo như cá hồi, cá chẽm, cá tuyến đen hoặc cá tuyết bắc cực vì "chúng giúp cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy việc ngủ sâu và giải phóng hormone", từ đó giữ dáng hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, Olsen chọn những loại rau củ chứa nhiều chất sắt như cải xoăn, rau bina, măng tây và bông cải xanh, các món thịt thường được nướng hoặc hấp thay vì xào nấu.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 7.
Và nếu Olsen thích thú một bữa ăn nhẹ vào buổi tối, cô sẽ thưởng thức một thìa mật ong hoặc một thìa mật mía đen để bổ sung sắt cho cơ thể. "Sắt đưa oxy đến số lượng hồng cầu để tạo ra nhiều năng lượng hơn vào buổi sáng với khả năng chịu đựng tốt hơn. Điều này giúp tăng cường miễn dịch cho sức khỏe tổng thể của bạn, bạn không chỉ đẹp mà còn rất khỏe mạnh", TS Goglia nói.
Chế độ ăn kiêng sữa, gluten và men của Olsen có thể khó áp dụng nếu không có sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể lấy ra được một vài ghi chú, tự áp dụng cho bản thân mình.
Hãy duy trì lượng carb thấp bằng cách giảm lượng carb của bạn đến mức tối đa bạn có thể chịu đựng được. Song song với đó là bổ sung lượng protein cao giúp cơ thể không bị đói mà còn giảm mỡ tốt.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 8.
Chuyên gia nhấn mạnh, nếu bạn ngẫu hứng nấu ăn theo một số công thức, hãy kiểm tra thật kỹ càng bữa sáng và đồ ăn nhẹ cần đảm bảo lượng carb thấp. Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng MyPlate để theo dõi các macro của mình suốt cả ngày.
Cụ thể từng bữa ăn của Olsen
Bữa ăn 1: PFC whey protein shake (1 muỗng) với trái cây, bơ hạnh nhân và uống nhiều nước.
Bữa ăn 2 (ăn nhẹ): Một phần trái cây với một thìa bơ hạnh nhân.
Bữa ăn 3: 113g cá (ví dụ: cá hồi) với rau/ salad.
Bữa ăn 4 (snack): Một quả cà chua với 12 hạt hạnh nhân.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 9.
Bữa ăn 5: Một quả trứng với cà chua.
Bữa ăn 6: Miếng cá hồi 226g với rau/ salad, luân phiên mỗi ngày một loại rau khác/ salad và lắc PFC (tham khảo bữa ăn 1).
Bữa ăn 7: Một phần ăn trái cây hoặc một thìa mật ong hoặc mật mía đen.
(Nguồn: People, Livestrong, Dailymail, Popsugar)
https://www.livestrong.com/article/13710121-what-elizabeth-olsen-ate-to-get-her-avengers-body-its-a-lot/
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3474495/Elizabeth-Olsen-flaunts-enviably-toned-legs-skimpy-running-shorts-heads-gruelling-hike.html
https://me.popsugar.com/fitness/What-Does-Elizabeth-Olsen-Eat-Day-44794796
Source: http://kenh14.vn/nu-phu-thuy-xinh-dep-wanda-co-che-do-an-va-tap-nhu-the-nao-de-giu-dang-trong-bom-tan-avengers-2018-20180508104835205.chn
"Cô ấy tập trung vào từng thành phần trên cơ thể. Khi làm việc với tôi, cô ấy cũng bày tỏ mong muốn tăng cơ để có vóc dáng hoàn hảo hơn. Một cơ thể săn chắc, nở nang nhưng phải có đường cong hoàn hảo, giúp cô giữ dáng dễ dàng là điều mà nữ diễn viên hướng tới", TS Goglia, người sáng lập G-Plans, nói với People.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 1.
Nhà dinh dưỡng nổi tiếng, người cũng làm việc với Don Cheadle cho nhiều vai diễn cụ thể từ các phim, cho biết thêm nữ diễn viên Elizabeth Olsen định hình cho mình một thân hình rất rõ trước khi bắt đầu theo đuổi chế độ ăn và cường độ tập.
"Phần mới nhất của bộ phim Avengers đòi hỏi nữ phù thủy xinh đẹp của chúng ta phải giữ dáng hoàn hảo hơn, tập trung vào việc tăng cơ nhưng vẫn giữ những nét mềm mại, định hình lưng hình chữ V, thắt lưng và vai thật săn gọn", chuyên gia cho biết thêm.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 2.
Kết hợp nhiều bộ môn tập luyện, tập 5-6 lần mỗi tuần
Bản thân diễn viên Olsen không còn xa lạ với phòng tập thể dục. Cô thông thạo tất cả những loại hình tập luyện, từ tập gym đến tập yoga 5-6 lần mỗi tuần. Nữ diễn viên thích khiêu vũ hơn những bài tập luyện giống nhau. Bên cạnh đó, ba lê là một phần không thể thiếu trong thói quen tập luyện của cô. Yoga luôn được khởi động trước khi bắt tay vào buổi tập luyện cường độ cao.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 3.
Nữ diễn viên thích nhảy múa và di chuyển xung quanh nên không cần biểu đồ tập luyện hoàn hảo. Đó là lý do tại sao cô ấy không bao giờ bỏ qua việc tập yoga và khiêu vũ để giữ cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng trông thật tuyệt.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 4.
Dinh dưỡng và giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng
Mặc dù tập luyện rất nhiều nhưng TS Don Cheadle nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ và dinh dưỡng khi quá trình giảm mỡ, tăng cơ để nữ diễn viên giữ dáng tốt nhất.
"Việc tập luyện là điều rất tốt. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là tập luyện sẽ làm cho bạn yếu đi, làm bạn kiệt sức nếu chỉ biết đến chúng thôi. Do đó, dinh dưỡng và giấc ngủ đóng vai trò cực quan trọng. Bạn cần đảm bảo mình vào bếp thường xuyên và ngủ đủ giấc để việc giữ dáng đạt được mục tiêu như mình mong đợi".
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 5.
Ăn 7-8 bữa mỗi ngày với chế độ ăn không có gluten, sữa hoặc men nở
Có thể nói, thực sự không có điều gì kỳ diệu trong kế hoạch ăn uống của Olsen. Nữ diễn viên ăn 7-8 bữa mỗi ngày với chế độ ăn không có gluten, sữa hoặc men nở (loại nguyên liệu làm bánh được dùng chủ yếu khi làm bánh mỳ, bánh bao, bánh bông lan và nhiều món bánh khác).
Cô thường bắt đầu ngày mới với một muỗng cà phê bơ hạnh nhân và mứt trước khi đi đến phòng tập thể dục. Sau đó, cô sử dụng protein dạng lắc hoặc trứng cho bữa sáng, ăn thịt gà hoặc cá với rau cho bữa trưa. Trong suốt cả ngày, cô sẽ ăn thật nhiều trái cây tươi, rau quả và trứng luộc.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 6.
Vào bữa tối, người đẹp sẽ ăn cá với rau. Cô thích ăn những loại cá béo như cá hồi, cá chẽm, cá tuyến đen hoặc cá tuyết bắc cực vì "chúng giúp cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy việc ngủ sâu và giải phóng hormone", từ đó giữ dáng hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, Olsen chọn những loại rau củ chứa nhiều chất sắt như cải xoăn, rau bina, măng tây và bông cải xanh, các món thịt thường được nướng hoặc hấp thay vì xào nấu.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 7.
Và nếu Olsen thích thú một bữa ăn nhẹ vào buổi tối, cô sẽ thưởng thức một thìa mật ong hoặc một thìa mật mía đen để bổ sung sắt cho cơ thể. "Sắt đưa oxy đến số lượng hồng cầu để tạo ra nhiều năng lượng hơn vào buổi sáng với khả năng chịu đựng tốt hơn. Điều này giúp tăng cường miễn dịch cho sức khỏe tổng thể của bạn, bạn không chỉ đẹp mà còn rất khỏe mạnh", TS Goglia nói.
Chế độ ăn kiêng sữa, gluten và men của Olsen có thể khó áp dụng nếu không có sự trợ giúp của chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể lấy ra được một vài ghi chú, tự áp dụng cho bản thân mình.
Hãy duy trì lượng carb thấp bằng cách giảm lượng carb của bạn đến mức tối đa bạn có thể chịu đựng được. Song song với đó là bổ sung lượng protein cao giúp cơ thể không bị đói mà còn giảm mỡ tốt.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 8.
Chuyên gia nhấn mạnh, nếu bạn ngẫu hứng nấu ăn theo một số công thức, hãy kiểm tra thật kỹ càng bữa sáng và đồ ăn nhẹ cần đảm bảo lượng carb thấp. Bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng MyPlate để theo dõi các macro của mình suốt cả ngày.
Cụ thể từng bữa ăn của Olsen
Bữa ăn 1: PFC whey protein shake (1 muỗng) với trái cây, bơ hạnh nhân và uống nhiều nước.
Bữa ăn 2 (ăn nhẹ): Một phần trái cây với một thìa bơ hạnh nhân.
Bữa ăn 3: 113g cá (ví dụ: cá hồi) với rau/ salad.
Bữa ăn 4 (snack): Một quả cà chua với 12 hạt hạnh nhân.
Nữ phù thủy xinh đẹp Wanda có chế độ ăn và tập như thế nào để giữ dáng trong bom tấn Avengers 2018? - Ảnh 9.
Bữa ăn 5: Một quả trứng với cà chua.
Bữa ăn 6: Miếng cá hồi 226g với rau/ salad, luân phiên mỗi ngày một loại rau khác/ salad và lắc PFC (tham khảo bữa ăn 1).
Bữa ăn 7: Một phần ăn trái cây hoặc một thìa mật ong hoặc mật mía đen.
(Nguồn: People, Livestrong, Dailymail, Popsugar)
https://www.livestrong.com/article/13710121-what-elizabeth-olsen-ate-to-get-her-avengers-body-its-a-lot/
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3474495/Elizabeth-Olsen-flaunts-enviably-toned-legs-skimpy-running-shorts-heads-gruelling-hike.html
https://me.popsugar.com/fitness/What-Does-Elizabeth-Olsen-Eat-Day-44794796
Source: http://kenh14.vn/nu-phu-thuy-xinh-dep-wanda-co-che-do-an-va-tap-nhu-the-nao-de-giu-dang-trong-bom-tan-avengers-2018-20180508104835205.chn
Thứ Hai, 7 tháng 5, 2018
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn
Chỉ những ai đã từng bị mụn mới có thể hiểu nỗi đau khổ mà nó đem lại. Không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mụn còn có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý, khiến nhiều người mất tự tin. Đó cũng là lý do vì sao nhiều người thường điên cuồng tìm kiếm, áp dụng những liệu pháp khác nhau để loại bỏ mụn càng sớm càng tốt. Thế nhưng đôi khi chỉ cần tìm được sản phẩm phù hợp và xây dựng chu trình hợp lý là đã có thể thay đổi hoàn toàn làn da của bạn. Điển hình như trường hợp của anh chàng có tên ChuckNor dưới đây.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 1.
ChuckNor hiện tại sở hữu làn da láng mịn, không hề có mụn.
ChuckNor là tên 1 chủ tài khoản trên diễn đàn Reddit. Anh chàng này đã chia sẻ bức ảnh làn da của anh đã có sự thay đổi ngoạn mục từ khi bị mụn chi chít cho đến khi láng mịn hoàn toàn. Theo CheckNor chia sẻ: "Thật không thể tin được 2 năm đã trôi qua. Mình đã tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc để cải thiện làn da. Trong năm đầu tiên, tháng nào mình cũng đi điều trị da nhưng chẳng đem lại kết quả gì nên mình đã từ bỏ. Da mình đã rất nhạy cảm trong suốt 2 năm đó. Cho đến vài tháng trước, khi mình quyết định dừng sử dụng tất cả các sản phẩm mình dùng từ đầu và chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc của Hàn Quốc".
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 2.
... nhưng chẳng ai biết rằng trước đây, ChuckNor có làn da vô cùng tồi tệ, chi chít mụn bọc, mụn viêm, mẩn đỏ.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 3.
Làn da của ChuckNor đã có sự thay đổi vô cùng thần kỳ sau 2 năm.
Có thể thấy làn da của ChuckNor đã có sự thay đổi vô cùng thần kỳ. Anh chàng chia sẻ đã mất 2 năm để đi từ tình trạng mụn chi chít, mẩn đỏ cho đến láng mịn hoàn toàn. Cũng theo ChuckNor, trước đây anh đã đi khám bác sĩ và sử dụng các loại thuốc bôi theo đơn nhưng không thể cải thiện làn da, thậm chí còn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy ChuckNor đã quyết định tự xây dựng chu trình dưỡng da cho chính mình. Dưới đây là những sản phẩm mà ChuckNor đã sử dụng.
1. Sữa rửa mặt (sáng và tối)
Rửa mặt với sữa rửa mặt Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser (khoảng 250.000VNĐ /150ml). Đây là loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không khiến da bị căng rát khó chịu. ChuckNor sử dụng sản phẩm này cả sáng và tối.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 4.
2. Tẩy da chết hóa học AHA/BHA (buổi tối)
Vào buổi tối, sau khi rửa mặt ChuckNor còn dùng thêm sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA để cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên anh không thoa toàn mặt mà chỉ chấm dung dịch lên nốt mụn. Sản phẩm mà ChuckNor đã dùng đó là AHA 7 Whitehead Power Liquid (khoảng 400.000VNĐ/100ml) và Natural BHA Skin Returning A-Sol (khoảng 400.000VNĐ/100ml).
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 5.
3. Dưỡng ẩm (sáng và tối)
Vào buổi sáng sau khi rửa mặt hoặc vào buổi tối sau khi thoa AHA/BHA, ChuckNor đã thoa dung dịch dưỡng ẩm. Sản phẩm mà anh chàng sử dụng là essene Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence (khoảng 432.000VNĐ/100ml) hoặc lotion Cosrx Oil-Free Ultra Moisturizing Lotion (khoảng 455.000 VNĐ/100ml). ChuckNor cho biết anh có thể dùng riêng từng sản phẩm hoặc trộn lẫn cả 2 lại với nhau, tùy theo thời tiết và điều kiện da lúc đó. Nếu như essence có thành phần chính là dịch nhầy ốc sên giúp phục hồi và dưỡng ẩm da; thì lotion lại có tinh chất cây bạch dương giúp làm dịu, cải thiện kết cấu và những vùng da không đều màu.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 6.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 6.
4. Kem chống nắng (buổi sáng)
Để bảo vệ da toàn diện, ChuckNor đương nhiên cũng không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Sản phẩm mà anh sử dụng là Cosrx Aloe Soothing Sun Cream SPF50 PA+++ (khoảng 340.000VNĐ/50ml). Trong sản phẩm còn chứa thêm chiết xuất lô hội giúp làm mát, làm dịu, giảm tình trạng da mẩn đỏ trong mùa hè.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 7.
Trên đây là toàn bộ những sản phẩm mà ChuckNor chia sẻ, dễ thấy những món mỹ phẩm mà ChuckNor sử dụng đều đến từ thương hiệu Cosrx của Hàn Quốc. Thực tế ChuckNor cũng chia sẻ trong suốt 2 năm anh đã từng dùng qua rất nhiều sản phẩm khác nhau, mỗi sản phẩm cũng đem lại những tác động riêng, tuy nhiên chỉ đến khi đổi sang bộ dưỡng da này thì anh mới thấy làn da của mình có sự cải thiện rõ rệt.
Khi được hỏi theo anh chàng, đâu là sản phẩm quan trọng nhất đã tạo nên sự khác biệt trong làn da của anh, ChuckNor chia sẻ: "Tất cả đều đem lại những tác động riêng, nếu như sữa rửa mặt không khiến da mình bị khô thì những sản phẩm còn lại sẽ giúp kiềm dầu, hạn chế kích ứng". Anh chàng còn cố gắng ăn uống lành mạnh và uống thật nhiều nước để cải thiện tình trạng mụn.
Ngoài ra gần đây, ChuckNor còn sử dụng thêm kem dưỡng Huxley Fresh And More Cream (khoảng 1 triệu đồng/50ml) cũng là 1 sản phẩm của Hàn Quốc, có thành phần chính từ chiết xuất xương rồng giúp làm dịu và dưỡng ẩm sâu cho da.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 8.
Nguồn: Reddit
Source: http://kenh14.vn/sau-2-nam-kho-vi-mun-tay-do-mat-anh-chang-nay-da-thay-doi-bat-ngo-ke-tu-khi-chuyen-sang-duong-da-kieu-han-20180507152459768.chn
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 1.
ChuckNor hiện tại sở hữu làn da láng mịn, không hề có mụn.
ChuckNor là tên 1 chủ tài khoản trên diễn đàn Reddit. Anh chàng này đã chia sẻ bức ảnh làn da của anh đã có sự thay đổi ngoạn mục từ khi bị mụn chi chít cho đến khi láng mịn hoàn toàn. Theo CheckNor chia sẻ: "Thật không thể tin được 2 năm đã trôi qua. Mình đã tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc để cải thiện làn da. Trong năm đầu tiên, tháng nào mình cũng đi điều trị da nhưng chẳng đem lại kết quả gì nên mình đã từ bỏ. Da mình đã rất nhạy cảm trong suốt 2 năm đó. Cho đến vài tháng trước, khi mình quyết định dừng sử dụng tất cả các sản phẩm mình dùng từ đầu và chuyển sang sử dụng các sản phẩm chăm sóc của Hàn Quốc".
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 2.
... nhưng chẳng ai biết rằng trước đây, ChuckNor có làn da vô cùng tồi tệ, chi chít mụn bọc, mụn viêm, mẩn đỏ.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 3.
Làn da của ChuckNor đã có sự thay đổi vô cùng thần kỳ sau 2 năm.
Có thể thấy làn da của ChuckNor đã có sự thay đổi vô cùng thần kỳ. Anh chàng chia sẻ đã mất 2 năm để đi từ tình trạng mụn chi chít, mẩn đỏ cho đến láng mịn hoàn toàn. Cũng theo ChuckNor, trước đây anh đã đi khám bác sĩ và sử dụng các loại thuốc bôi theo đơn nhưng không thể cải thiện làn da, thậm chí còn khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy ChuckNor đã quyết định tự xây dựng chu trình dưỡng da cho chính mình. Dưới đây là những sản phẩm mà ChuckNor đã sử dụng.
1. Sữa rửa mặt (sáng và tối)
Rửa mặt với sữa rửa mặt Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser (khoảng 250.000VNĐ /150ml). Đây là loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH cân bằng giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không khiến da bị căng rát khó chịu. ChuckNor sử dụng sản phẩm này cả sáng và tối.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 4.
2. Tẩy da chết hóa học AHA/BHA (buổi tối)
Vào buổi tối, sau khi rửa mặt ChuckNor còn dùng thêm sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA để cải thiện tình trạng mụn. Tuy nhiên anh không thoa toàn mặt mà chỉ chấm dung dịch lên nốt mụn. Sản phẩm mà ChuckNor đã dùng đó là AHA 7 Whitehead Power Liquid (khoảng 400.000VNĐ/100ml) và Natural BHA Skin Returning A-Sol (khoảng 400.000VNĐ/100ml).
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 5.
3. Dưỡng ẩm (sáng và tối)
Vào buổi sáng sau khi rửa mặt hoặc vào buổi tối sau khi thoa AHA/BHA, ChuckNor đã thoa dung dịch dưỡng ẩm. Sản phẩm mà anh chàng sử dụng là essene Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence (khoảng 432.000VNĐ/100ml) hoặc lotion Cosrx Oil-Free Ultra Moisturizing Lotion (khoảng 455.000 VNĐ/100ml). ChuckNor cho biết anh có thể dùng riêng từng sản phẩm hoặc trộn lẫn cả 2 lại với nhau, tùy theo thời tiết và điều kiện da lúc đó. Nếu như essence có thành phần chính là dịch nhầy ốc sên giúp phục hồi và dưỡng ẩm da; thì lotion lại có tinh chất cây bạch dương giúp làm dịu, cải thiện kết cấu và những vùng da không đều màu.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 6.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 6.
4. Kem chống nắng (buổi sáng)
Để bảo vệ da toàn diện, ChuckNor đương nhiên cũng không thể bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Sản phẩm mà anh sử dụng là Cosrx Aloe Soothing Sun Cream SPF50 PA+++ (khoảng 340.000VNĐ/50ml). Trong sản phẩm còn chứa thêm chiết xuất lô hội giúp làm mát, làm dịu, giảm tình trạng da mẩn đỏ trong mùa hè.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 7.
Trên đây là toàn bộ những sản phẩm mà ChuckNor chia sẻ, dễ thấy những món mỹ phẩm mà ChuckNor sử dụng đều đến từ thương hiệu Cosrx của Hàn Quốc. Thực tế ChuckNor cũng chia sẻ trong suốt 2 năm anh đã từng dùng qua rất nhiều sản phẩm khác nhau, mỗi sản phẩm cũng đem lại những tác động riêng, tuy nhiên chỉ đến khi đổi sang bộ dưỡng da này thì anh mới thấy làn da của mình có sự cải thiện rõ rệt.
Khi được hỏi theo anh chàng, đâu là sản phẩm quan trọng nhất đã tạo nên sự khác biệt trong làn da của anh, ChuckNor chia sẻ: "Tất cả đều đem lại những tác động riêng, nếu như sữa rửa mặt không khiến da mình bị khô thì những sản phẩm còn lại sẽ giúp kiềm dầu, hạn chế kích ứng". Anh chàng còn cố gắng ăn uống lành mạnh và uống thật nhiều nước để cải thiện tình trạng mụn.
Ngoài ra gần đây, ChuckNor còn sử dụng thêm kem dưỡng Huxley Fresh And More Cream (khoảng 1 triệu đồng/50ml) cũng là 1 sản phẩm của Hàn Quốc, có thành phần chính từ chiết xuất xương rồng giúp làm dịu và dưỡng ẩm sâu cho da.
Sau 2 năm khổ vì mụn tấy đỏ, mặt anh chàng này đã thay đổi bất ngờ kể từ khi chuyển sang dưỡng da kiểu Hàn - Ảnh 8.
Nguồn: Reddit
Source: http://kenh14.vn/sau-2-nam-kho-vi-mun-tay-do-mat-anh-chang-nay-da-thay-doi-bat-ngo-ke-tu-khi-chuyen-sang-duong-da-kieu-han-20180507152459768.chn
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm?
Sẹo rỗ và vết thâm có thể "ghé thăm" sau khi bị mụn nếu bạn không chăm sóc và trị mụn đúng cách. Đặc biệt, thực hiện sai cách có thể gây ra tình trạng viêm, mụn lan rộng và tổn thương, sau đó sẽ dễ để lại sẹo cũng như vết thâm. Do đó, bạn hãy chú ý thực hiện những thói quen khi chăm sóc da mụn và tuân theo một chế độ ăn sau để hạn chế tình trạng trên.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 1.
Những thói quen chăm sóc da trong và sau khi bị mụn
- Không chạm tay vào da mặt: Thói quen chạm tay lên da mặt hoặc cậy mụn sẽ khiến vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da. Điều này cũng khiến tình trạng mụn dễ bị viêm nhiễm và nghiêm trọng hơn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 2.
- Nặn mụn đúng cách: Chú ý xác định loại mụn và nặn chúng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ quá trình trị mụn tránh để lại sẹo. Bạn nên chú ý nặn mụn đúng thời điểm và không nặn các loại mụn nguy hiểm. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đảm bảo vệ sinh tay và da mặt khi thực hiện nặn mụn để không gây viêm, lan rộng mụn.
- Chú ý các sản phẩm chăm sóc da: Bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da mụn. Với các loại mụn có vết thương hở hoặc bị viêm, bạn nên thực hiện chăm sóc da theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
- Chú ý chăm sóc da sau khi trị mụn: bạn hãy chú ý giữ làn da sạch cả trong và sau khi trị mụn. Rửa mặt đúng cách hàng ngày sẽ giúp giữ sạch làn da, đầu mụn sau khi nặn đã se và đóng vảy thì bạn có thể bôi nghệ tươi lên trên.
Những lưu ý về chế độ ăn để da mụn không bị sẹo, thâm
- Bổ sung thực phẩm chứa kẽm: Thiếu hụt kẽm có thể làm chậm quá trình tái tạo mô và sửa chữa các tổn thương trên cơ thể, bao gồm cả da. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, hàu, hạt bí, cá hồi...
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 3.
- Cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể: Protein là dưỡng chất cần thiết trong việc xây dựng da, collagen và mạch máu bị tổn thương. Bổ sung đầy đủ protein trong chế độ ăn sẽ giúp quá trình hồi phục da hiệu quả hơn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 4.
- Tăng cường thực phẩm chứa vitamin A, C: Vitamin C có tác dụng hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và tái tạo da. Thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp tăng cường độ sáng của làn da và hạn chế tình trạng vết thâm sau mụn. Chúng cũng có tác dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở các nốt mụn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 5.
- Hạn chế một số thực phẩm: Thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, hay sữa có thể làm tăng sản xuất dầu nhờn và khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Một số thực phẩm như đồ nếp, trứng, rau muống cũng nên được hạn chế bởi chúng có thể gây sẹo lồi ở những vết thương do mụn.
Source: http://kenh14.vn/cham-soc-da-sau-mun-the-nao-de-khong-bi-seo-ro-hay-vet-tham-20180507145123252.chn
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 1.
Những thói quen chăm sóc da trong và sau khi bị mụn
- Không chạm tay vào da mặt: Thói quen chạm tay lên da mặt hoặc cậy mụn sẽ khiến vi khuẩn từ tay xâm nhập vào da. Điều này cũng khiến tình trạng mụn dễ bị viêm nhiễm và nghiêm trọng hơn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 2.
- Nặn mụn đúng cách: Chú ý xác định loại mụn và nặn chúng đúng cách sẽ giúp hỗ trợ quá trình trị mụn tránh để lại sẹo. Bạn nên chú ý nặn mụn đúng thời điểm và không nặn các loại mụn nguy hiểm. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý đảm bảo vệ sinh tay và da mặt khi thực hiện nặn mụn để không gây viêm, lan rộng mụn.
- Chú ý các sản phẩm chăm sóc da: Bạn nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da mụn. Với các loại mụn có vết thương hở hoặc bị viêm, bạn nên thực hiện chăm sóc da theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
- Chú ý chăm sóc da sau khi trị mụn: bạn hãy chú ý giữ làn da sạch cả trong và sau khi trị mụn. Rửa mặt đúng cách hàng ngày sẽ giúp giữ sạch làn da, đầu mụn sau khi nặn đã se và đóng vảy thì bạn có thể bôi nghệ tươi lên trên.
Những lưu ý về chế độ ăn để da mụn không bị sẹo, thâm
- Bổ sung thực phẩm chứa kẽm: Thiếu hụt kẽm có thể làm chậm quá trình tái tạo mô và sửa chữa các tổn thương trên cơ thể, bao gồm cả da. Bạn có thể tìm thấy kẽm trong các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, hàu, hạt bí, cá hồi...
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 3.
- Cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể: Protein là dưỡng chất cần thiết trong việc xây dựng da, collagen và mạch máu bị tổn thương. Bổ sung đầy đủ protein trong chế độ ăn sẽ giúp quá trình hồi phục da hiệu quả hơn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 4.
- Tăng cường thực phẩm chứa vitamin A, C: Vitamin C có tác dụng hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và tái tạo da. Thực phẩm giàu vitamin A sẽ giúp tăng cường độ sáng của làn da và hạn chế tình trạng vết thâm sau mụn. Chúng cũng có tác dụng hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở các nốt mụn.
Chăm sóc da sau mụn thế nào để không bị sẹo rỗ hay vết thâm? - Ảnh 5.
- Hạn chế một số thực phẩm: Thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, hay sữa có thể làm tăng sản xuất dầu nhờn và khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn. Một số thực phẩm như đồ nếp, trứng, rau muống cũng nên được hạn chế bởi chúng có thể gây sẹo lồi ở những vết thương do mụn.
Source: http://kenh14.vn/cham-soc-da-sau-mun-the-nao-de-khong-bi-seo-ro-hay-vet-tham-20180507145123252.chn
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam
Chiều Chủ Nhật tại phố đi bộ Hồ Gươm ròn rã tiếng cười nói, thi thoảng tí tách vài giọt mưa và gió rít từng hồi. Chúng tôi đứng ở đây từ đầu giờ chiều và đầy kiên nhẫn để chờ gặp nhân vật của mình. Giữa hàng trăm người đi qua đi lại tấp nập, có 2 cha con nhà nọ lặng lẽ đứng một góc. Đó là cậu thanh niên chừng 15 - 16 tuổi khôi ngô tuấn tú cùng ông bố già mái tóc ngả bạc phảng phất chất nghệ sĩ.
Chúng tôi vui mừng nhận ra họ, chú Nguyễn Thế Hiệp (59 tuổi), tay họa sĩ "già gân" và cậu con trai Nguyễn Khôi Nguyên (17 tuổi) - kỷ lục gia xiếc Việt Nam. Không hề giấu giếm, chú Hiệp mở đầu câu chuyện: "Nguyên là một đứa bé tự kỷ".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 1.
Nguyễn Khôi Nguyên (17 tuổi) - Kỷ lục gia xiếc Việt Nam.
"Con anh chị mắc chứng tự kỷ"
Khôi Nguyên sinh năm 2001. Cũng như những bậc làm cha làm mẹ khác, ngày con trai cất tiếng khóc chào đời ấy là ngày hạnh phúc nhất với vợ chồng chú Hiệp. "Lúc sinh ra, con là một đứa trẻ rất đẹp đẽ như bao thiên thần khác. Mọi sự phát triển khi đó rất nhanh...".
Lúc 6 tháng tuổi, Nguyên bắt đầu có biểu hiện hơi khác thường, điển hình là việc em co giật liên tục không ngừng. Ngay lập tức, Nguyên được bố mẹ đưa đến Bệnh viện Nhi Trung ương để thăm khám. Tại đây, các bác sĩ đầu ngành đưa ra kết luận đầy bất ngờ về em bé Khôi Nguyên: "Con anh chị mắc chứng tự kỷ".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 2.
Từ ngày Khôi Nguyên sinh ra, em là tất cả với vợ chồng chú Hiệp.
"Lúc đầu chú không tin Nguyên bị tự kỷ, chú cũng không tin cả lời bác sĩ. Đứa bé mới 6 tháng tuổi còn quá nhỏ, chẳng bố mẹ nào chấp nhận được sự thật đó". Thương con, vợ chồng chú Hiệp lại tiếp tục bế Nguyên đến Bệnh viện Bạch Mai. Một lần nữa, câu nói phía trên được lặp lại không sai một từ: "Con anh chị mắc chứng tự kỷ".
Chán chường, tuyệt vọng vô cùng! Cô Phượng (mẹ bé Khôi Nguyên) ôm mặt khóc nức nở như đứa trẻ ngay tại bệnh viện. "Cảm giác một người mẹ bị hai bệnh viện lớn kết cho một cái án chung thân vậy đó, cả đời con trai sẽ phải "bám" lấy thuốc mà sống tiếp. Chú nghe tiếng vợ khóc, rồi trong đầu lóe lên một cái-gì-đó, là một niềm tin vô cớ nhưng đã theo chú đến tận bây giờ.
"Con của tôi sẽ không bao giờ như thế, con sẽ phải khác! Nhất định".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 3.
Hội chứng West cô lập Nguyên với thế giới xung quanh.
Khôi Nguyên được phát hiện mắc hội chứng West - một loại động kinh giảm tập trung, với biểu hiện co giật mạnh không kiểm soát được bản thân. Các bác sĩ khẳng định bệnh này sẽ không bao giờ chữa khỏi được và buộc phải dùng thuốc - một dạng thuốc độc bảng A để đánh tê liệt các dây thần kinh mỗi khi Nguyên tăng động. Dùng thuốc được hơn 1 năm, Nguyên ngày càng thẫn thờ và hầu như không nhận thức được mọi thứ xung quanh.
Chú Hiệp lo lắng hỏi các bác sĩ trước tình trạng ngày một tệ dần của con trai: "Con tôi buộc phải dùng thuốc đến bao giờ?".
"Cả đời! Và liều lượng mỗi ngày một tăng lên...".
Đó chính xác là một bản án chung thân, đứa bé chưa kịp lớn buộc phải trọn đời gắn với thứ thuốc mà từng giờ từng phút sẽ ngấm độc vào cơ thể. Nguyên sẽ bớt tăng động, đổi lại em sẽ chết dần chết mòn...
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 4.
Những lúc một mình, Nguyên thường cắn móng tay đến chảy máu.
Xiếc với con là cả cơ duyên
Chú Hiệp lấy vợ vào năm 42 tuổi, khi đó Nguyên là kỳ vọng lớn nhất của cả gia đình. Thương con, 2 vợ chồng vẫn kiên nhẫn đưa Nguyên đến các lớp mẫu giáo với hy vọng con sẽ lớn khôn như bao đứa trẻ khác. "Hình như chú nhớ không nhầm thì con trai phải đổi tới 10 ngôi trường... Chú cố tình cho Nguyên đi học không phải để lấy kiến thức, cốt cho em nó hòa nhập, được chơi với các bạn, được sinh hoạt với tập thể. Nhưng nó tăng động kinh khủng, đến trường nào cũng chỉ được 1 tuần, có trường vài hôm".
Ở độ tuổi chồi non đó, Nguyên đánh mất 2 thứ có lẽ là quan trọng nhất. Em không có trường lớp và cũng không có bạn. Các bạn không muốn chơi với đứa trẻ cứ hễ lên cơn tăng động lại gào thét, đập phá rồi cắn móng tay đến chảy cả máu. Mà nếu có chơi thì lũ nhỏ chỉ xem Nguyên như một thứ để trêu chọc, để hành hạ. Phụ huynh thấy có đứa bé như thế trong lớp, họ cũng không muốn con cái mình phải học cùng nó.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 5.
Chú Hiệp đưa Nguyên đi khắp nơi mong con có thể lớn khôn như những đứa trẻ khác.
Và mỗi lần nghe cô giáo than phiền, "Anh chị thông cảm, bọn em không quản lý được cháu", bố con chú Hiệp lại dắt nhau đi về.
Ánh mắt của người đời và thái độ, cử chỉ họ dành cho Nguyên, khiến chú Hiệp hiểu dù không nói ra nhưng con trai đang bị xã hội ruồng bỏ. "Họ bảo sợ đến gần con thì bị lây tự kỷ...", dứt lời tay họa sĩ già cười đắng chát rồi nhấp môi tách trà. "Chú cũng chả hiểu bệnh đó sẽ lây theo kiểu gì nữa... Đúng là Nguyên bị tự kỷ, nhưng con không đáng bị người ta dè bỉu như thế".
Trong thâm tâm, bố Nguyên luôn muốn tìm cho con trai một năng khiếu để em có thể dồn hết đam mê vào đó. Nhưng dù là học vẽ, học nhạc, học bơi, học đủ thứ thì Nguyên vẫn thất bại. Năm Nguyên 12 tuổi, một lần chú Hiệp đưa con đến lớp học kỹ năng sống của TS.Phan Quốc Việt. Cậu bé khi ấy đặc biệt chú ý đến trò tung hứng bóng bằng tay.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 6.
Không phải hội họa hay âm nhạc, xiếc sinh ra là dành cho Nguyên.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 7.
Mỗi đứa trẻ tự kỷ có 1 năng khiếu riêng, với Nguyên đó chính là sự "cảm" về chân tay.
"Anh sai rồi, Nguyên là đứa thông minh vận động. Chân tay cháu rất khéo, cảm giác với vận động rất tuyệt vời" - thầy Việt đã phải thốt lên đầy tán dương như thế sau khoảng thời gian ngắn tiếp nhận Nguyên. Thầy nhận ra ở cậu bé này, những trái bóng bé xinh nhiều màu sắc thu hút em với cường độ cực cao.
Kể từ đó, chú Hiệp đã cho con trai đi học tung bóng. Từ chỗ tung một quả cũng không xong, Nguyên bắt đầu học tập say mê. Ban đầu chỉ tung được 2 bóng, sau đó lên 4 bóng, 6 bóng, rồi 8 bóng… Điều đặc biệt, cậu bé còn có thể giữ thăng bằng trên 5 ống con lăn - Lẽ mà cũng chỉ có vài nghệ sĩ xiếc chuyên nghiệp ở Việt Nam làm được. Bằng lối cảm giác thiên tài, Nguyên chỉ cần hơi ấn nhẹ ngón chân là có thể cân bằng trở lại.
Năm 2016, trong một lần tập luyện thăng bằng trên 5 ống con lăn, đội chai, tung 7 quả bóng, Nguyên bị ngã dẫn đến gãy vai. Lúc này, Nguyên rơi vào nỗi sợ hãi tâm lý. Sự vấp ngã đầu đời đe dọa kéo em trở lại thời kỳ "khù khờ" trước đây. Chú Hiệp thời điểm đó, thay vì đứng nhìn Nguyên lùi vào một góc cắn móng tay, đã kiên quyết nắm lấy tay con dẫn ra khỏi bóng tối.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 8.
Giữ thăng bằng trên xe đạp 1 bánh với Nguyên chỉ là chuyện nhỏ!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 9.
Những trái bóng bé xinh nhiều màu sắc thu hút Nguyên với cường độ cực cao.
Ngày con lung linh trên sân khấu đầu đời
5 năm kể từ ngày tìm đến với xiếc tung bóng, Nguyên say sưa như một nghệ sĩ thực thụ trên sân khấu. Động tác nhanh nhẹn, lối đưa ngón uyển chuyển, thần thái rạng rỡ,... Nguyên chứng minh cho mọi người một điều: Phía sau sự diệu kỳ này là mồ hôi, nước mắt và cả máu nữa!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 10.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 11.
Đền đáp sự khổ nhọc của cha, sự kỳ vọng của mẹ, cậu bé tăng động giảm tập trung, chưa bao giờ đứng yên một chỗ, chưa bao giờ chú ý vào một điều gì quá vài phút đã có những tiến bộ không những về tài năng mà cả nhận thức. Chú Hiệp tự hào, xiếc với Nguyên là cả cơ duyên!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 12.
Tháng 5/2017, Khôi Nguyên được Tổ chức kỷ lục Việt Nam xác lập kỷ lục. Ảnh: kyluc.vn
Trải qua những năm tháng khổ luyện, tháng 5/2017, Khôi Nguyên được Tổ chức kỷ lục Việt Nam xác lập kỷ lục: Cậu bé tự kỷ đội chai trên đầu, tung 8 quả bóng trên xe đạp 1 bánh trong thời gian lâu nhất. Hơn 3 năm, từ trẻ tự kỷ Nguyên vụt lên thành Kỷ lục gia xiếc Việt Nam. Với cha mẹ, người thân của Nguyên– những người đã bao lần nén nước mắt trên hành trình đằng đẵng 16 năm cùng con chiến đấu – quả là một điều kỳ diệu vĩ đại! Ngày hôm đó, Nguyên lung linh như một thiên thần sáng rực trên sân khấu.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 13.
Theo dõi Nguyên từ xa, chú Hiệp chưa để lỡ bất cứ khoảnh khắc nào về con trai.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 14.
Nấp phía sau cánh gà hồi hộp theo dõi màn biểu diễn đầu tiên của con trai, chú Hiệp bật khóc. Đúng như cái - gì - đó vô cớ đã theo chú suốt nhiều năm qua, Nguyên đã thực sự trở nên khác biệt. "Chú cảm tưởng như một giấc mơ, như một điều không thực, cảm giác rất lạ! Ngày bé nhìn con xót xa bao nhiêu thì bây giờ vui và hạnh phúc bấy nhiêu".
Mai này con lớn khôn vẫn có cha bên cạnh
Để nói về những đứa trẻ tự kỷ như con trai mình, người cha phải dùng 2 từ: nhạy cảm! Niềm say sưa tập luyện con lăn đã giúp Nguyên bắt đầu hình thành cảm xúc, dù điều này không thể hiện qua ngôn từ. Nguyên rất ít nói, thậm chí em sẽ chẳng nói được gì nhiều. Nếu ai đó "mớm" cho em đôi câu, 5 phút sau em tự động quên hết.
Những đứa trẻ khác thường sẽ quấn quýt bên bố mẹ khi muốn bày tỏ yêu thương nhưng riêng Nguyên, em bơ mọi thứ. Em không nói "con yêu bố", cũng chẳng chạy tới hôn lấy hôn để chú Hiệp, em chỉ im lặng "tình cảm hóa" mọi thứ theo cách của mình.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 15.
"Buổi tối Nguyên ngủ, chú hay vuốt ve em nó. Chú nghĩ con rất yên tâm khi được bố chở che như thế. Con không biết cách thể hiện tình cảm bằng hành động, bù lại là "cảm", là cảm giác, cảm nhận, tự chú phải cảm nhận về con trai mình. Điều tiên quyết để giáo dục con chính là tình thương".
Bình thường các thầy các cô kiên quyết cấm trẻ con nói dối. Có một lần cô giáo mách bố Nguyên: "Chú ơi, em biết nói dối". Lúc cô nói như thế, chẳng hiểu sao trong lòng chú Hiệp rất vui mừng. Với trẻ tự kỷ, nói dối là biểu hiện của sự tiến bộ phải nhấn mạnh là vượt bậc về mặt nhận thức. Nguyên biết nói dối chứng tỏ em bắt đầu suy nghĩ sâu hơn, rộng hơn so với trước. Thành thử, chú Hiệp cứ tủm tỉm cười mỗi lần nhắc lại chuyện này.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
"Thế khi tiến bộ hơn, Nguyên có bạn nào chơi thân không chú?"
"Có chứ! Nguyên có bạn bố, bạn mẹ đấy thôi!" - chú Hiệp lại cười hì hì "chọc quê" chúng tôi. Chú bảo, Nguyên rất muốn chơi với các bạn nhưng không ai hiểu em cả, chỉ có "bạn bố", "bạn mẹ" tự nguyện bên cạnh em trọn đời.
"Sau từng ấy năm đồng hành cùng Nguyên, giờ chú mới thoải mái nhắc đến 2 từ "tự kỷ". Nó không phải vấn đề gì to tát cả khi chúng ta yêu thương nhau, đến với nhau".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 17.
Nguyên ít nói, nhưng lại rất thích chụp ảnh.
Cuối buổi trò chuyện, chúng tôi quay sang nhìn Nguyên. Em hay cười và "nghiện" chụp ảnh, kiểu gì rồi cũng phải chụp cho bố con em mấy bức trong chiếc điện thoại di động nhỏ xinh của em, mà vốn dĩ trong đó đã có rất nhiều ảnh, clip về 2 người.
Nguyên giơ tay ra hiệu xin được phát biểu, em bập bẹ: "Ước mơ của Khôi Nguyên là trở thành người tung bóng số một thế giới". Riêng câu trả lời này, dù có hỏi đi hỏi lại bao nhiêu lần, Nguyên vẫn sẽ đáp gọn như thế không sót một từ. Chú Hiệp cười ấm áp nhìn con, y như ánh mắt chú dõi theo Nguyên suốt ngần ấy năm, mà chúng tôi tin, ánh mắt đó sẽ tiếp tục theo Nguyên đến hết cuộc đời này.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 18.
Đường phía trước còn dài, hai cha con khoác vai nhau ung dung bước qua từng trở ngại.
Buổi tối dần buông trên phố đi bộ, con đường cũng một đông hơn. Chúng tôi nói lời tạm biệt hai bố con chú Hiệp em Nguyên. Nhìn từ đằng sau, 2 người khoác vai nhau cùng bước đi y như 2 người bạn, 2 người anh em thân thiết vậy đó. Nước mắt đằng đẵng bao nhiêu năm giờ nhường chỗ cho những niềm vui và hạnh phúc. Con đường Nguyên đi của hiện tại và mai sau, vẫn sẽ luôn có hình bóng người cha lặng thầm theo sau em. 17 năm cuộc đời của Nguyên, chưa khi nào bước chân em trật nhịp với bước chân của bố.
"Mai đây con mạnh mẽ hơn nhiều
Mai đây con chở che cho biết bao điều
Cho ước mơ của mẹ, cho nỗi đau của mẹ
Theo ba chăm sóc con nghe".
(Trích bài hát "Ba kể con nghe" - Nhạc sĩ: Nguyễn Hải Phong).
Source: http://kenh14.vn/mot-nguoi-cha-ha-noi-viet-nen-co-tich-cho-con-trai-tu-ky-thoat-an-chung-than-tro-thanh-ky-luc-gia-xiec-nhi-viet-nam-20180416145641158.chn
Chúng tôi vui mừng nhận ra họ, chú Nguyễn Thế Hiệp (59 tuổi), tay họa sĩ "già gân" và cậu con trai Nguyễn Khôi Nguyên (17 tuổi) - kỷ lục gia xiếc Việt Nam. Không hề giấu giếm, chú Hiệp mở đầu câu chuyện: "Nguyên là một đứa bé tự kỷ".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 1.
Nguyễn Khôi Nguyên (17 tuổi) - Kỷ lục gia xiếc Việt Nam.
"Con anh chị mắc chứng tự kỷ"
Khôi Nguyên sinh năm 2001. Cũng như những bậc làm cha làm mẹ khác, ngày con trai cất tiếng khóc chào đời ấy là ngày hạnh phúc nhất với vợ chồng chú Hiệp. "Lúc sinh ra, con là một đứa trẻ rất đẹp đẽ như bao thiên thần khác. Mọi sự phát triển khi đó rất nhanh...".
Lúc 6 tháng tuổi, Nguyên bắt đầu có biểu hiện hơi khác thường, điển hình là việc em co giật liên tục không ngừng. Ngay lập tức, Nguyên được bố mẹ đưa đến Bệnh viện Nhi Trung ương để thăm khám. Tại đây, các bác sĩ đầu ngành đưa ra kết luận đầy bất ngờ về em bé Khôi Nguyên: "Con anh chị mắc chứng tự kỷ".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 2.
Từ ngày Khôi Nguyên sinh ra, em là tất cả với vợ chồng chú Hiệp.
"Lúc đầu chú không tin Nguyên bị tự kỷ, chú cũng không tin cả lời bác sĩ. Đứa bé mới 6 tháng tuổi còn quá nhỏ, chẳng bố mẹ nào chấp nhận được sự thật đó". Thương con, vợ chồng chú Hiệp lại tiếp tục bế Nguyên đến Bệnh viện Bạch Mai. Một lần nữa, câu nói phía trên được lặp lại không sai một từ: "Con anh chị mắc chứng tự kỷ".
Chán chường, tuyệt vọng vô cùng! Cô Phượng (mẹ bé Khôi Nguyên) ôm mặt khóc nức nở như đứa trẻ ngay tại bệnh viện. "Cảm giác một người mẹ bị hai bệnh viện lớn kết cho một cái án chung thân vậy đó, cả đời con trai sẽ phải "bám" lấy thuốc mà sống tiếp. Chú nghe tiếng vợ khóc, rồi trong đầu lóe lên một cái-gì-đó, là một niềm tin vô cớ nhưng đã theo chú đến tận bây giờ.
"Con của tôi sẽ không bao giờ như thế, con sẽ phải khác! Nhất định".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 3.
Hội chứng West cô lập Nguyên với thế giới xung quanh.
Khôi Nguyên được phát hiện mắc hội chứng West - một loại động kinh giảm tập trung, với biểu hiện co giật mạnh không kiểm soát được bản thân. Các bác sĩ khẳng định bệnh này sẽ không bao giờ chữa khỏi được và buộc phải dùng thuốc - một dạng thuốc độc bảng A để đánh tê liệt các dây thần kinh mỗi khi Nguyên tăng động. Dùng thuốc được hơn 1 năm, Nguyên ngày càng thẫn thờ và hầu như không nhận thức được mọi thứ xung quanh.
Chú Hiệp lo lắng hỏi các bác sĩ trước tình trạng ngày một tệ dần của con trai: "Con tôi buộc phải dùng thuốc đến bao giờ?".
"Cả đời! Và liều lượng mỗi ngày một tăng lên...".
Đó chính xác là một bản án chung thân, đứa bé chưa kịp lớn buộc phải trọn đời gắn với thứ thuốc mà từng giờ từng phút sẽ ngấm độc vào cơ thể. Nguyên sẽ bớt tăng động, đổi lại em sẽ chết dần chết mòn...
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 4.
Những lúc một mình, Nguyên thường cắn móng tay đến chảy máu.
Xiếc với con là cả cơ duyên
Chú Hiệp lấy vợ vào năm 42 tuổi, khi đó Nguyên là kỳ vọng lớn nhất của cả gia đình. Thương con, 2 vợ chồng vẫn kiên nhẫn đưa Nguyên đến các lớp mẫu giáo với hy vọng con sẽ lớn khôn như bao đứa trẻ khác. "Hình như chú nhớ không nhầm thì con trai phải đổi tới 10 ngôi trường... Chú cố tình cho Nguyên đi học không phải để lấy kiến thức, cốt cho em nó hòa nhập, được chơi với các bạn, được sinh hoạt với tập thể. Nhưng nó tăng động kinh khủng, đến trường nào cũng chỉ được 1 tuần, có trường vài hôm".
Ở độ tuổi chồi non đó, Nguyên đánh mất 2 thứ có lẽ là quan trọng nhất. Em không có trường lớp và cũng không có bạn. Các bạn không muốn chơi với đứa trẻ cứ hễ lên cơn tăng động lại gào thét, đập phá rồi cắn móng tay đến chảy cả máu. Mà nếu có chơi thì lũ nhỏ chỉ xem Nguyên như một thứ để trêu chọc, để hành hạ. Phụ huynh thấy có đứa bé như thế trong lớp, họ cũng không muốn con cái mình phải học cùng nó.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 5.
Chú Hiệp đưa Nguyên đi khắp nơi mong con có thể lớn khôn như những đứa trẻ khác.
Và mỗi lần nghe cô giáo than phiền, "Anh chị thông cảm, bọn em không quản lý được cháu", bố con chú Hiệp lại dắt nhau đi về.
Ánh mắt của người đời và thái độ, cử chỉ họ dành cho Nguyên, khiến chú Hiệp hiểu dù không nói ra nhưng con trai đang bị xã hội ruồng bỏ. "Họ bảo sợ đến gần con thì bị lây tự kỷ...", dứt lời tay họa sĩ già cười đắng chát rồi nhấp môi tách trà. "Chú cũng chả hiểu bệnh đó sẽ lây theo kiểu gì nữa... Đúng là Nguyên bị tự kỷ, nhưng con không đáng bị người ta dè bỉu như thế".
Trong thâm tâm, bố Nguyên luôn muốn tìm cho con trai một năng khiếu để em có thể dồn hết đam mê vào đó. Nhưng dù là học vẽ, học nhạc, học bơi, học đủ thứ thì Nguyên vẫn thất bại. Năm Nguyên 12 tuổi, một lần chú Hiệp đưa con đến lớp học kỹ năng sống của TS.Phan Quốc Việt. Cậu bé khi ấy đặc biệt chú ý đến trò tung hứng bóng bằng tay.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 6.
Không phải hội họa hay âm nhạc, xiếc sinh ra là dành cho Nguyên.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 7.
Mỗi đứa trẻ tự kỷ có 1 năng khiếu riêng, với Nguyên đó chính là sự "cảm" về chân tay.
"Anh sai rồi, Nguyên là đứa thông minh vận động. Chân tay cháu rất khéo, cảm giác với vận động rất tuyệt vời" - thầy Việt đã phải thốt lên đầy tán dương như thế sau khoảng thời gian ngắn tiếp nhận Nguyên. Thầy nhận ra ở cậu bé này, những trái bóng bé xinh nhiều màu sắc thu hút em với cường độ cực cao.
Kể từ đó, chú Hiệp đã cho con trai đi học tung bóng. Từ chỗ tung một quả cũng không xong, Nguyên bắt đầu học tập say mê. Ban đầu chỉ tung được 2 bóng, sau đó lên 4 bóng, 6 bóng, rồi 8 bóng… Điều đặc biệt, cậu bé còn có thể giữ thăng bằng trên 5 ống con lăn - Lẽ mà cũng chỉ có vài nghệ sĩ xiếc chuyên nghiệp ở Việt Nam làm được. Bằng lối cảm giác thiên tài, Nguyên chỉ cần hơi ấn nhẹ ngón chân là có thể cân bằng trở lại.
Năm 2016, trong một lần tập luyện thăng bằng trên 5 ống con lăn, đội chai, tung 7 quả bóng, Nguyên bị ngã dẫn đến gãy vai. Lúc này, Nguyên rơi vào nỗi sợ hãi tâm lý. Sự vấp ngã đầu đời đe dọa kéo em trở lại thời kỳ "khù khờ" trước đây. Chú Hiệp thời điểm đó, thay vì đứng nhìn Nguyên lùi vào một góc cắn móng tay, đã kiên quyết nắm lấy tay con dẫn ra khỏi bóng tối.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 8.
Giữ thăng bằng trên xe đạp 1 bánh với Nguyên chỉ là chuyện nhỏ!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 9.
Những trái bóng bé xinh nhiều màu sắc thu hút Nguyên với cường độ cực cao.
Ngày con lung linh trên sân khấu đầu đời
5 năm kể từ ngày tìm đến với xiếc tung bóng, Nguyên say sưa như một nghệ sĩ thực thụ trên sân khấu. Động tác nhanh nhẹn, lối đưa ngón uyển chuyển, thần thái rạng rỡ,... Nguyên chứng minh cho mọi người một điều: Phía sau sự diệu kỳ này là mồ hôi, nước mắt và cả máu nữa!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 10.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 11.
Đền đáp sự khổ nhọc của cha, sự kỳ vọng của mẹ, cậu bé tăng động giảm tập trung, chưa bao giờ đứng yên một chỗ, chưa bao giờ chú ý vào một điều gì quá vài phút đã có những tiến bộ không những về tài năng mà cả nhận thức. Chú Hiệp tự hào, xiếc với Nguyên là cả cơ duyên!
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 12.
Tháng 5/2017, Khôi Nguyên được Tổ chức kỷ lục Việt Nam xác lập kỷ lục. Ảnh: kyluc.vn
Trải qua những năm tháng khổ luyện, tháng 5/2017, Khôi Nguyên được Tổ chức kỷ lục Việt Nam xác lập kỷ lục: Cậu bé tự kỷ đội chai trên đầu, tung 8 quả bóng trên xe đạp 1 bánh trong thời gian lâu nhất. Hơn 3 năm, từ trẻ tự kỷ Nguyên vụt lên thành Kỷ lục gia xiếc Việt Nam. Với cha mẹ, người thân của Nguyên– những người đã bao lần nén nước mắt trên hành trình đằng đẵng 16 năm cùng con chiến đấu – quả là một điều kỳ diệu vĩ đại! Ngày hôm đó, Nguyên lung linh như một thiên thần sáng rực trên sân khấu.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 13.
Theo dõi Nguyên từ xa, chú Hiệp chưa để lỡ bất cứ khoảnh khắc nào về con trai.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 14.
Nấp phía sau cánh gà hồi hộp theo dõi màn biểu diễn đầu tiên của con trai, chú Hiệp bật khóc. Đúng như cái - gì - đó vô cớ đã theo chú suốt nhiều năm qua, Nguyên đã thực sự trở nên khác biệt. "Chú cảm tưởng như một giấc mơ, như một điều không thực, cảm giác rất lạ! Ngày bé nhìn con xót xa bao nhiêu thì bây giờ vui và hạnh phúc bấy nhiêu".
Mai này con lớn khôn vẫn có cha bên cạnh
Để nói về những đứa trẻ tự kỷ như con trai mình, người cha phải dùng 2 từ: nhạy cảm! Niềm say sưa tập luyện con lăn đã giúp Nguyên bắt đầu hình thành cảm xúc, dù điều này không thể hiện qua ngôn từ. Nguyên rất ít nói, thậm chí em sẽ chẳng nói được gì nhiều. Nếu ai đó "mớm" cho em đôi câu, 5 phút sau em tự động quên hết.
Những đứa trẻ khác thường sẽ quấn quýt bên bố mẹ khi muốn bày tỏ yêu thương nhưng riêng Nguyên, em bơ mọi thứ. Em không nói "con yêu bố", cũng chẳng chạy tới hôn lấy hôn để chú Hiệp, em chỉ im lặng "tình cảm hóa" mọi thứ theo cách của mình.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 15.
"Buổi tối Nguyên ngủ, chú hay vuốt ve em nó. Chú nghĩ con rất yên tâm khi được bố chở che như thế. Con không biết cách thể hiện tình cảm bằng hành động, bù lại là "cảm", là cảm giác, cảm nhận, tự chú phải cảm nhận về con trai mình. Điều tiên quyết để giáo dục con chính là tình thương".
Bình thường các thầy các cô kiên quyết cấm trẻ con nói dối. Có một lần cô giáo mách bố Nguyên: "Chú ơi, em biết nói dối". Lúc cô nói như thế, chẳng hiểu sao trong lòng chú Hiệp rất vui mừng. Với trẻ tự kỷ, nói dối là biểu hiện của sự tiến bộ phải nhấn mạnh là vượt bậc về mặt nhận thức. Nguyên biết nói dối chứng tỏ em bắt đầu suy nghĩ sâu hơn, rộng hơn so với trước. Thành thử, chú Hiệp cứ tủm tỉm cười mỗi lần nhắc lại chuyện này.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát "án chung thân", trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 16.
"Thế khi tiến bộ hơn, Nguyên có bạn nào chơi thân không chú?"
"Có chứ! Nguyên có bạn bố, bạn mẹ đấy thôi!" - chú Hiệp lại cười hì hì "chọc quê" chúng tôi. Chú bảo, Nguyên rất muốn chơi với các bạn nhưng không ai hiểu em cả, chỉ có "bạn bố", "bạn mẹ" tự nguyện bên cạnh em trọn đời.
"Sau từng ấy năm đồng hành cùng Nguyên, giờ chú mới thoải mái nhắc đến 2 từ "tự kỷ". Nó không phải vấn đề gì to tát cả khi chúng ta yêu thương nhau, đến với nhau".
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 17.
Nguyên ít nói, nhưng lại rất thích chụp ảnh.
Cuối buổi trò chuyện, chúng tôi quay sang nhìn Nguyên. Em hay cười và "nghiện" chụp ảnh, kiểu gì rồi cũng phải chụp cho bố con em mấy bức trong chiếc điện thoại di động nhỏ xinh của em, mà vốn dĩ trong đó đã có rất nhiều ảnh, clip về 2 người.
Nguyên giơ tay ra hiệu xin được phát biểu, em bập bẹ: "Ước mơ của Khôi Nguyên là trở thành người tung bóng số một thế giới". Riêng câu trả lời này, dù có hỏi đi hỏi lại bao nhiêu lần, Nguyên vẫn sẽ đáp gọn như thế không sót một từ. Chú Hiệp cười ấm áp nhìn con, y như ánh mắt chú dõi theo Nguyên suốt ngần ấy năm, mà chúng tôi tin, ánh mắt đó sẽ tiếp tục theo Nguyên đến hết cuộc đời này.
Một người cha Hà Nội viết nên cổ tích cho con trai tự kỷ thoát án chung thân, trở thành kỷ lục gia xiếc nhí Việt Nam - Ảnh 18.
Đường phía trước còn dài, hai cha con khoác vai nhau ung dung bước qua từng trở ngại.
Buổi tối dần buông trên phố đi bộ, con đường cũng một đông hơn. Chúng tôi nói lời tạm biệt hai bố con chú Hiệp em Nguyên. Nhìn từ đằng sau, 2 người khoác vai nhau cùng bước đi y như 2 người bạn, 2 người anh em thân thiết vậy đó. Nước mắt đằng đẵng bao nhiêu năm giờ nhường chỗ cho những niềm vui và hạnh phúc. Con đường Nguyên đi của hiện tại và mai sau, vẫn sẽ luôn có hình bóng người cha lặng thầm theo sau em. 17 năm cuộc đời của Nguyên, chưa khi nào bước chân em trật nhịp với bước chân của bố.
"Mai đây con mạnh mẽ hơn nhiều
Mai đây con chở che cho biết bao điều
Cho ước mơ của mẹ, cho nỗi đau của mẹ
Theo ba chăm sóc con nghe".
(Trích bài hát "Ba kể con nghe" - Nhạc sĩ: Nguyễn Hải Phong).
Source: http://kenh14.vn/mot-nguoi-cha-ha-noi-viet-nen-co-tich-cho-con-trai-tu-ky-thoat-an-chung-than-tro-thanh-ky-luc-gia-xiec-nhi-viet-nam-20180416145641158.chn
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)