My photos

My photos

Tổng số lượt xem trang

Thứ Hai, 29 tháng 10, 2018

TỈNH THỨC !

Câu chuyện tỉnh thức của mình là một câu chuyện dài. Mình sẽ kể theo trình tự

1. Những cuộc đối thoại với Long vẫn diễn ra đều đặn, nhưng trong trạng thái bế tắc hơn. Long lộ rõ sự mệt mỏi, chán chường vì bản thân mình vẫn ko có gì thay đổi sau một thời gian dài nói chuyện. Thái độ bất cần, chán nản và lúc Long buông câu "Em nặng đầu lắm rồi, cảm thấy mệt. Nếu cứ tình trạng này, ko biết e buông lúc nào". Mình nghe câu đó xong hoảng sợ thật sự. Và thế là cố gắng thay đổi.

Với cả mình biết thời gian này, Long mới mua nhà, áp lực nặng nề nhiều phía, sức khỏe cũng hơi suy nhược do ngủ ko đủ, nên mình biết là ko nên càm ràm lèm bèm gì nữa. Cứ nên im lặng và kiếm gì đó tự mua vui cho bản thân. Khi nào Long cảm thấy đủ khỏe physically và mentally thì sẽ quanh lại.

2. Trong lúc vắng Long, mình bắt đầu ngồi thẩm thấu từ từ lại những gì Long nói, Long chửi, Long chê bai mình. Mình xem để thấy cái nào đúng thì mình sửa, mình cải thiện bản thân.

Mình cũng bắt đầu kết nối lại với vài người bạn cũ, tìm kiếm sự trợ giúp.

Rồi trong đầu chợt nhớ tới chị Thi. Mình inbox chị trên Instagram ngập ngừng hỏi một câu: "Chị ơi, em nhớ ngày xưa có đợt c cũng depressed, negative thought này kia, c làm sao để balance lại và get back to normal?"

Rồi chị mới hỏi vấn đề của mình là gì, và nhiệt tình chia sẻ.

Mình copy vài dòng chia sẻ của chị ở đây, để sau này đọc lại mà nhớ:

"chuyen má nuôi

- em nên kiếm lúc nào má vui vẻ để ngồi xuống giải thích và nói chuyện cho má hiểu em thương và quý má nhưng nếu co luc nao đó em ko xuống ăn cơm dc thì má hiểu cho em là e bận hay em ntn chứ ko có ý gì hết

- nếu em cảm thấy em ở  mà ko xuống với má thì có lỗi và áp lực quá thì hãy kiếm việc đi ra ngoài

nhưu c nói hqua e co the kiem them 1 cv o ngoài cv nao thoai mái kieru paper work de e co thời gian ngòi và học khi rảnh nữa

phải nhớ em ko vui em ko làm cho ai vui được hết

hơn nữa em đừng tạo cho ng ta thói quen dựa dẫm vào em

hoặc em dựa dẫm vào ng kahsc

em làm vậy chưa chắc là tốt cho ng ta

mà là hại ng khác đó

em làm họ ko thóat ra đc thói quen o ben canh em

và họ nghĩ em cũng vui

nhưng thực tế thì ko hẳn

với lại

đừng trói mình trong cái vòng network khép kín

nhưu vậy se nhàm chán

vì ko có gì mới để em trao đổi và học hỏi

em phải trao đổi và học hỏi thêm để từ đó em có thêm nhiêu cái để nc với những gn trong network nhu vay thi du em o ben họ nhieu bao lâu

e van se luon thay có cái để nói

chư ko phai la nham chan

đi ra ngoài nhiều

network lớn hơn sẽ khiến em có nhiêu ng để gặp

và trao đổi

như vậy thì thời gian em gặp má nuôi sẽ it hon

thi e se thay

quý trọng cái khoảng thời gian ở bên cạnh má em nhiều hơn

nhu vay thai do cua em cung se thay doi tich cuc hon

về chuyện em stress em depression

thi hãy nhìn mọi chuyện theo khía cạnh  positive của nó

nếu hôm nào em buồn cái gi đó hãy tự thưởng tụ bù đắp mình cái gi đó

vd nhưu đi chợ nấu món ngon cho mình

đi mua cái gì đó cho mình

học cách chăm sóc bản thân mình nhiêu hơn

có thể thay đổi môi trường

như là đi get away cuối tuần

vùa nghỉ ngơi

vừa học bài

còn ko thì thay vì ngồi trong phòng học

em ra thư viện

ra công viên

quán cafe

có thể đăng ký thẻ gym để tập được nhiêu môn thể thao

lúc nào ko zumba thi mình co thể đi yoga hay gym

hay la hoc mon võ nào đó

như vậy e cũng gặp được nhiêu ng hơn

em có thể học thêm 1 nghệ thuật art nào đó

như kiểu vẽ tranh

hoặc làm gốm

em có thể học trà đạo hay thiền

tải app meet up về

tham gia mấy cái group nhu kiểu hiking

learning language

trao đổi về business hay cái gì mà em  thích

em cũng sẽ học đc rất nhiều

suy nghĩ đến việc học thêm 1 ngoại ngữ nữa

tạm thời là học để back up

để biết

chứ chưa cần master it

nhung mà nó là back up plan cho em

biet đâu em có thêm 1 ngoại ngữ nũa

khi em xin việc kiếm co hoi o lại cung de hon

neu ko thì

ko o uc e cũng có cơ hoi di nuoc khac với cái ngoại ngữ đó

c dặn thêm việc với mẹ nuôi nữa

lâu lâu em có thể làm cái gì đó

nhu nấu ăn hay mua hoa

hay mua it đò linh tinh mà em nghĩ mẹ thích để tặng mẹ

và nói cho bà hiểu là

em ko ở bên cạnh

nhưng vẫn quan tâm bà

bản thân c là ng cũng bị trói vào thói quen của ng khac

muon thoat ra ko de

c van dang struggle de co gang thoat ra

nhưng c tin c làm được

E fai suy nghĩ là "E sẽ làm được", chứ ko phải là "E phải làm được"
Khi mà suy nghĩ theo kiểu e sẽ làm được, e sẽ có rất nhiều sự tự tin vào chính bản thân mình.

3. Tối nay, khi gọi về cho mẹ, mình đã rụt rè hỏi: "Mẹ ơi, mẹ có ngại khi con nhuộm tóc hay mua quần áo fashion hơn ko?"

Mẹ mình tỉnh bơ đáp: "Oh thì về việt nam nè, mẹ dắt đi nhuộm, chỗ làm tóc này đẹp lắm. Bữa mẹ cũng đi nhuộm nè bla bla"

Mình giật mình ngỡ ngàng.
Người mẹ trong tâm trí mình vẫn giữ bấy lâu nay vẫn luôn là người mẹ khó tính, gắt gỏng, ko cho phép mình mặc quần jeans, ko cho mình làm cái này cái kia.
Người mẹ thực tế - ở thì hiện tại, còn cập nhật fashion hơn cả mình, còn biết rành về nhuộm tóc nhiều hơn mình, còn bảo rằng nên sửa soạn đi, đó là đặc quyền của con gái.

Mình đã không khỏi bất ngờ mà há hốc miệng mà viết trong Instagram rằng:
"Chúa ơi !! Vừa có một phát hiện khủng khiếp !!!
Bây giờ mới thấy sao mình như trong rừng mới ra vậy?
Tới mẹ mình mà còn biết sửa soạn làm đẹp fashion hơn cả mình @@ Còn mình thì cứ sống trong những năm tháng cũ, ký ức xưa cũ, cái gì cũng cũ hết, rồi mường tượng ra rằng mình luôn bị cấm đoán ko được mua quần áo đẹp, ko được sửa soạn. Bỏ mặc ngoài tai những lời khuyên của mẹ khi mình đã lớn lên, rằng fai làm đẹp. Cũng ko hiểu tại sao mình lại đắm chìm trong mớ ký ức đó quá lâu như vậy @@ Hôm nay nói chuyện với mẹ xong mà như bừng tỉnh. Kiểu như giật mình thức dậy sau một giấc ngủ dài. Mình ăn mặc nhà quê lết thết, như kẻ mới chui từ dưới lỗ lên. Còn mọi người xung quanh mình ai cũng tóc tai quần áo đẹp, tân tiến hiện đại. Nhìn lại mình thật quê mùa. Trời ơi suốt bao năm qua tôi đã làm gì với bản thân mình vậy??? May là bây giờ giật mình ngộ ra kịp. Giật mình đi hỏi mẹ - mới bik người mẹ trong hiện tại bây giờ đã khác người mẹ khó tính nóng tính ngày trước. Giật mình nhận ra người mẹ đó đã kêu mình đi làm đẹp từ cách đây 5 năm trước, nhưng mình ko nghe, mình bỏ ngoài tai. Nghe mẹ kể về công nghệ làm đẹp hiện đại ngày nay mới thấy mình outdated cỡ nào @@ đúng là ko có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ ko bik làm đẹp @@ Mon ơi, làm ơn hãy thức tỉnh. Mày đã quá đắm chìm, quá bảo thủ quá lâu rồi!!!"

29/10/2018 - có một người vừa mới thức tỉnh :)

Buồn - nhưng mà chắc phải đến lúc thay đổi rồi :)

He will not always be there for me :)

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét